See tõstab meeleolu ja parandab und, kirjutab medikforum.
Loe lõpuni saada kõige kasulikku teavet.
Teadlased nimega kõige kasulikum toote kakao külmal talvel: see ei ole ainult iseloomustab rikkalik maitse, vaid ka väga positiivne mõju keha sellisel raskel ajal teda. Kakao suudab vähendada põletikku, mis on õigel ajal hooaja külmade teadlased märkida.
Aruande kohaselt Euroopa Tööohutuse toiduainete, tervise üks peaks tarbima päevas vähemalt 2,5 g kakaopulbrit ja 10 g musta demerkaptaniseerimata šokolaadi. See loodi teadlased Readingi Ülikooli, joomine kakao stimuleerib vajalikud bakterid ja vähendab põletikku sooles - tulemusena immuunsüsteemi muutub tugevamaks ja edukamaks võitlus antikehadega patogeene. Talvel võib olla väga kasulik!
Aga kõige väärtuslikum kakao peetakse nii ei ole. Enamikul kakao vähemalt hinnatud teadlaste oma võimet mõjutada närvirakkude. Kakao jook, millel on positiivne mõju närvisüsteemi, neuronid taastuda ning aidata luua side aju, mis oluliselt kannatab igapäevaelu stressi.
Ta on pikk talv koos stressi kehal tema pimedus ja külm. Kakao tõstab tuju ja parandab vastupanuvõimet depressiivsete seisundite (nagu ka raviks üldiselt) - seal on palju magneesiumi, mis aitab toime tulla närvikulu, lõdvestab lihaseid, parandab unistada.
Inimesed, kes joovad kakao, pool on oht diabeeti või südamehaiguste näkku. Kakao sisaldab flavonoide, mis on regenereeritud mitokondrid - energia keskused müokardi rakkudes ja skeletilihaste. Tänu selle kasutamine talvel suurendab veresoonte elastsust, parandab vereringet ja verevarustus ajus.
Eriti väärtuslikud kakaod komponendi nagu epicatechin. See materjal parandab peaaju vereringet ja lühimälu, alandab vererõhku. Ja kakao on palju rohkem kui marjad, punane vein või roheline tee. Regulaarne kakaotarbimisega normaliseerib kolesterooli ja veresuhkru taset, vähendab insuldi riski.
Jättes kõrvale asjaolu, et kõige kasulikum toote talvel on kakao, teadlased rõhutavad, et me räägime juua ja mitte šokolaadi tooteid. Igasuguseid šokolaadi liiga palju lisatasusid.
Toetus kliki reklaam, nagu ja tellida, jätke oma kommentaar.
10 üllatavat omadused kakao
11 huvitavaid fakte kohvi
8 kasulikud omadused tee sinine
