Olgem nimekirja 10 muudatused, mis juhtub oma keha kui juua keefiri iga päev ja me mõistame, mis on nii kasulik juua. Mis juhtuks, kui iga päev juua keefiri, ütle uudised.
Loe lõpuni saada kõige kasulikku teavet.
Paljudel SRÜ riikides ja Aasias jogurt igaüks teab lapsepõlvest. Viimastel aastatel kohas koos tervislike eluviiside edendamisel keefiri kogub populaarsust peaaegu üle kogu maailma. Tõuke oli probiootikumid ja mood harmooniat.
Olgem nimekirja kõik muudatused, et süüdlane võib olla jogurt.
1. Normaliseerib veresuhkru taset
Aastal 2015 tehtud uuringud uuring näitas, et kasutada jogurtit päevas 3 kuud, inimeste kõrge veresuhkur glükoosi näitaja kui ei ole normaalne, siis vähendatakse täpselt.
2. väheneb kolesterooli
See asjaolu on tõendatud. Vabatahtlikud jõi 4 tassi jogurtit päevas ja pärast 2 kuud "halb" kolesterool vähenes üsna oluliselt.
3. Kaob laktoositalumatusega
Jällegi asjaolu. Aastal 2003 oleme tõestanud, et regulaarne tarbimine keefiri parandab seedimist laktoosi ning need võivad aidata ületada oma talu. Sa ei saa juua piima, siis juua keefiri.
4. Luud muutuvad tugevamaks
Osteoporoos - halvenemist luukudet. Enamasti mõjutab haigus vanurid. Lüüasaamisega selle haiguse suurendab oluliselt luumurdude riski. Teadlased on tõestanud, et kaltsiumi jogurt seedimine parem.
5. parandab seedimist
Keefir sisaldab probiootikume - ained, mis soodustavad normaalset seedimist. Keefir on hädas kõhulahtisusega nõlvad gastriit ja haavandid, vähendab paistetust.
6. suurenenud immuunsus
Tänu probiootikumid, keefiri suudab stimuleerida immuunsüsteemi. Probiootikumid - terve soolestiku. Ja see omakorda tugeva immuunsüsteemi. See on immuunsüsteemi võitleb off viiruste ja vähk. 2005. oleme tõestanud, et keefiri aitab võidelda vähiga.
7. Kaovad sümptomid allergia ja astma
Katsed hiirtega on näidanud, et keefiri võimeline pärssima põletikulisi reaktsioone seostatakse allergia ja astma. Kui teil on astma - sa peaksid juua keefiri.
8. See tugevdab südame-veresoonkonna
Tulemuste kohaselt eksperimentide keefiri tegelikult alandab vererõhku ja ennetab tahhükardiat kõrge vererõhk. See vähendab ateroskleroosi riski ja muid probleeme südame-veresoonkonna süsteemi.
9. Tülid hambakaariest
Probiootikumid abi taastusravi suu ja võib olla suurepärane vahend võitluses hambakaariest. Vastavalt oma tõhusust on võimeline konkureerima fluori pesemise käigus.
10. parandab meeleolu
Ja on olemas teaduslikud tõendid: kääritatud piimatoode takistab stress-indutseeritud kasvu kortisooli ja suureneb serotoniini. Lisaks vähendab stressi seotud füüsilised sümptomid, st kõhuvalu, märgid ja külm.
Toetus kliki reklaam, nagu ja tellida, jätke oma kommentaar.
5 põhjust, et sa ei saa juua keefiri
Kes on üldiselt parem mitte juua keefiri
Kui palju saab juua keefiri
