Et parandada seedimist, siis ei ole vaja kulutada tuhandeid rubla imporditud tervisliku toidu. Mõned kasulikud tooted maksab vaid penn. Sellised tooted ütleb healthystyle.info
Loe lõpuni saada kõige kasulikku teavet.
Toitumine eraldati tooterühm nagu superfudy. See termin viitab tootele kõrge kontsentratsiooniga toitaineid. Nad sisaldavad suures koguses vitamiine ja mineraalaineid, mis kaitsevad keha haiguse ja edendada pikaealisuse.
Siin on 7 superfudov saadaval, mida saab parandada seedimist.
1. maapirn
Maapirni on rikas looduslike prebiootikumi inuliin ja kiudained. In maapirni mugulaid umbes 14-19% massist langeb inuliin. Maapirni - madala kalorsusega, vaid pigem rikas toodet.
2. redis
See sisaldab polüsahhariide arabiongalaktany mille seedetraktis esineb optimaalset keskkonda kasulike bakterite. Redis - tunnustatud paljud fännid tervisliku toitumise. Ta on võimeline rahuldama mitte ainult teile, vaid soolestiku mikrofloora.
3. porgandid
Kui lisate porgandid salat, siis soolestiku see toob suurt kasu. Nagu redis, juurviljad käesolevas arabinogalactans, nii et see on suurepärane looduslik prebiootikumi.
4. küüslauk
Ta on võimeline parandama immuunsüsteemi. Lisaks chasnok - hea probiootilise mis võitleb "halb" bakterid. On tõsi, et selle ravimi kasutamise kohta peavad pidevalt puhastada hambaid.
5. porrulauk
See sisaldab suures koguses kiudaineid, flavonoide, A-vitamiini ja mangaani, mis soodustab kiiret taastumist soolteseinte.
6. kurkuma
See ühine vürtsi ja populaarne toidulisandiga väärib häid kommentaare. Kurkum sisaldab põletikuvastast ainet, millel on positiivne mõju soolestiku toetab ta mikrofloora ja parandab ajutegevus.
7. spargel
Ta on rikas inuliin, mis on positiivne mõju mikrofloora. Lisaks spargel soodustab soovivad kaalust alla võtta. See sisaldab aineid, mis taastavad sooleseina ja magneesium, mis on vajalikud ensüümide tootmist.
Toetus kliki reklaam, nagu ja tellida, jätke oma kommentaar.
5 toitu, mida ei saa süüa tühja kõhuga
Kuidas vältida soolevähi
10 reeglid terve ja õige toitumine
