Arengut dementsus () tihedalt hävimisega seotud ajurakkude. See nähtus aitab paljudest teguritest, millest üks vale toitumine. Et teada saada, millised tooted on parimad võitlejad põhjustada dementsuse, ütleb medikforum.
Loe lõpuni saada kõige kasulikku teavet.
1. rasvase kala
Lõhe, heeringas, tuunikala, forell, makrell, sardiin sisaldavad hulgaliselt oomega-3 rasvhappeid. Nad on piisavalt, et saada keha on äärmiselt oluline, et kaitsta närvirakke.
1. marjad
Nad sisaldavad suures koguses anthocyanin materjali, millel on väljendunud põletikuvastast toimet. Põletik - üks teguritest tegutsedes dementsuse käivitajana.
3. kreeka pähklid
Need sisaldavad oomega-3 rasvhape, kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi, fosforit ja vitamiin E. See kompleks väidab neuronaalse aktiivsuse kõrge tase, mis kaitseb ajurakke stagnatsioon.
4. maapähklid
Üks parimaid tarnijad foolhappe inimese toidus. foolhappevaegust seostatakse patoloogias kesknärvisüsteemis, kõrge risk ägeda koronaarsündroomi ja insulti.
5. kapsas
Teine võimalik foolhapet.
6. kaerahelbed
See sisaldab ka palju foolhapet ja lisaks E-vitamiini, mis kaitseb aju "rooste" - protsessi, kus metall on häiritud tasakaal ajus, arengu edendamine degeneratiivsed haigusi.
7. pulsi
Olgu see oad, läätsed, herned ja kikerherned - kaunviljad sisaldavad palju äärmiselt oluline kaitsta aju vananemise antioksüdandid ja mikroelementide nagu kaalium, kaltsium, foolhape ja letsitiini, koliini, mille koostisosad toimib neurotransmitter.
8. banaanid
Need puuviljad sisaldavad palju kaaliumi, magneesiumi ja foolhapet, mis toetavad meie aju kuju.
9. kohv
Hagi kohvijoogi, takistades degeneratsioon vanuse, tingimusel fenilindanami ainete, mis tekivad süütamise kohvioad. Need ained hoiavad moodustus kaks valgufragmentidega kaasatud areng on tihedalt seotud seniilne dementsus Alzheimeri ja Parkinsoni tõbi.
10. Küüslauk ja sibul
Küüslaugu ja sibula sisaldada taimsed alliin ühendit, mis suurendab ringluses ajus, pakkudes oma rakkudes nende värskendavat hapnikku.
Toetus kliki reklaam, nagu ja tellida, jätke oma kommentaar.
10 varjamatu vananemisilminguid aju
Toode, mida saab kaitsta dementsuse
Määrake Alzheimeri tõbi võib olla silmis
