Delicious ader ilma grammi liha

click fraud protection

Täna ma soovitan süüa pealagi, mis on kasulik paastuajal, kui kiusatusele maitsta liha on suur, kuid see ei ole lubatud. See on kerge, kuid väga toitev. Ja kuidas isuäratav tundub leiva!

Küpsetamise aeg - 30 minutit

Arv portsjonit - 2

koostisosade

  • Oad - 100 grammi;
  • seeni - 100 g;
  • Sibul - 1 tk;
  • Porgand - 1 tk;
  • taimeõli - 1 spl.:
  • Salt - näputäis:
  • pipar - näputäis;
  • muskaatpähkel - näputäis.

valmistamise meetod

1. Oad keeda pehmeks.

Pre-ligunenud oad - parem leotada üleöö. Pärast leotamist pesta, millega külma veega ja pane mõõdukas tulekahju. Kokk, pärast pakendil olevaid juhiseid. Maitsesta soola 5-7 minutit enne väljalülitamist oad.

2. Sibul ja porgand praadida. Seened ja praadida eraldi köögivilju.

3. Kombineeri kõik koostisosad kaussi segisti ja hästi pyuriruem lisades vürtse maitse.

Ongi: meie meatless pie valmis.

On suulae, see on raske eristada neid, mis müüakse kauplustes. Ainult, et osa sellest, ma olen kindel, et 100%. Head isu!

Ära jäta uusi põnevaid retsepte - put 👍 ja tellidameie kanal!
Instagram story viewer