päike paistab tänaval, kuid petlik tuul, mis üritab Tyrmätä. Praegu pead mõtlema oma tervisele, toitumine uuesti. Näiteks kas teadsite, et kapsas kuumtöötlemise teel kaotab kõige C-vitamiini? Seetõttu nüüd rohkem kui kunagi varem on asjakohane värske salat.
Küpsetamise aeg - 15 minutit
Arv portsjonit - 1
koostisosade
- kapsas - 150 g;
- kurk - 100 g;
- roheline sibul - kiir
- sidrunimahl - 2 spl. l.;
- oliiviõli - 1 spl. l.;
- soola - maitse järgi.
valmistamise meetod
1. Kapsad lõigatakse õhukesteks põhk.
2. Sool ja puder käed hästi. See aitab välja selgitada kapsas mahla ja muutunud pehmemaks.
3. Kurk lõigata kangideks või kui aega ei Riivi Korea.
4. Me lõigatud roheline suled kummardama.
5. Sega kapsas, kurk ja sibul suled.
6. Nüüd lisa sidrunimahl ja õli. Lisa sidrunimahl, proovige salat - äkki vaja natuke suhkrut määrus happe.
Sidumismaterjalid anda puhata 20 minutit ja siis oli lauas. Maitsev, kerge ja väga värske salat sobib kui garneering õhtusöögile.
Head isu!
Ära jäta uusi põnevaid retsepte - put 👍 ja tellidameie kanal!
