Täna ma käima kokk hautis kartuli ja kolme liiki kapsas: Brüssel, brokkoli ja värvi. Tulin järeldusele, et kui kapsas süüa vaid kartulite, tulemus on see midagi kasulikku. Nii et ma otsustasin teha hautis läbi kahes etapis. Ja ma tegin õige otsuse!
Küpsetamise aeg - 40 minutit
Portsjonit - 3
koostisosade
- kartul - 5 tk.;
- Rooskapsad s / m - 150 g;
- lillkapsa s / m - 150 g;
- Spargelkapsas / m - 150 g;
- Porgand - 1 tk.,
- Sibul - 1 tk.,
- - küüslaugu 3 küünt;
- taimeõli - 2 spl. l.;
- soola - maitse järgi;
- veega - 100 ml.
valmistamise meetod
1️⃣ höövelhaab sibul ja porgand praadida sobiva režiimi 5-7 minutit.
Autor 2️⃣ praetud köögiviljad saata kuubikuteks kartulid ja valades 100 ml vett.
Pane 3️⃣ režiimis "karastamine" 20 minutit.
4️⃣ Aktiveerumisel piiksu lisada multivarku pesta kapsas. Soola, pipart ja panna mode "Quenching" 15 minutit.
5️⃣ Pärast 15 minutit, kartul ning kõik kolm liiki kapsas on täielikult valmistada.
Raguu kartuleid kolme liiki kapsas välja väga maitsev.
Head isu!
Ära jäta uusi põnevaid retsepte - put 👍 ja tellidaMRSE!
