Suvel on aktiivselt otsivad retseptid, mis ei ole hoiule paks rasvakiht ümber talje. Salat "Tabula" sai ideaalne lahendus tänu valguse, kuid Toitainekoostis.
Küpsetamise aeg - 30 minutit
Arv portsjonit - 2
Milliseid tooteid on vaja "Tabula":
- bulguri - 1/2 tassi;
- Vesi - 1,5 tassi;
- Lemon - 1,5 pc;
- peterselli - 100 g;
- Mint - 50 g;
- tomati - 150 g;
- Oliiviõli - 2 spl. l.;
- soola - maitse järgi.
Kuidas valmistada salat araabia:
1. Pestud Segu bulguri valada keeva veega mahlaga ühe sidruni. Jäta 20 minutit.
2. Kui bulguri saab märjaks, see visatakse tagasi kurn. Ja sellest hetkest alates hakata valmistama muu koostisaine suhtes.
3. Lõika tomatid.
4. Shinkuem peenelt peterselli.
5. Samamoodi hakkimiseks värske piparmündilehed.
6. Sega koostisained salat, maitsesta õli ja sidrunimahlaga. Anname kastmed 20 minutit ja serveeri.
Araabia salat "Tabula" väga värske ja mahlane. Samal ajal on see nii lihtne ja vasta.
Head isu!
Ära jäta uusi põnevaid retsepte - put 👍 ja tellidameie kanal!
