Psühholoogid usuvad, et enesehinnang on moodustatud esimestel eluaastatel. Aga mõju see võib olla eluaegne. Ja see on parem alustada väikestest asjadest, mis moodustavad meie raha.
Väikesed asjad, mis tõstavad enesehinnangut / istockphoto.com
Parandada suhtlemisoskus
Man piisavalt 15 sekundit, ja naine 1 minut kujul mulje isiku kohta, mida kõnes. Kui palju te ei tööta välimus, oma kõnes teile. Praktiseerida avaliku esinemise. Kuna inimene tunneb ainult teistega suheldes.kohendama õlgadele
Smooth poos võib parandada oma enesehinnangut. Joondamine õlad, näo lihaseid tahtmatult sirutada ja tõsta naeratus. Mees tundub veel kindel ja ilusamaks kui küürus asend.
rohkem naeratama
A mees kulmu kortsutades nägu muudab inimesed tagasilükkamine. Aga naeratus korraldab sa teisi inimesi. Samuti naeratav, saad tasuta endorfiine, Parandab meeleolu, ja koos sellega enesehinnang kasvab.
Hoolitse enda
Isik madal enesehinnang võib näha kohe. Ta on natuke segane, häbelik, püüdes mitte välja paistma. Ta ei armasta ennast ja ei hooli ise. Alusta väikeste sammudega - teha mask enne magamaminekut kanda ilus pesu, osta uusi riideid. Little asju järk-järgult parandada enesehinnangut.
Sul on ka huvitav teada,7 märke, et teie väsimuse - väsinud hing, mitte keha.
