Esimene osa soovitusi meie autor, psühholoog Tatiana Shevchukovoy lugeda siin.
Vihje # 11 - Iseõppimisena
Õpetage oma lapsi iseseisvalt töötada. Muide, see on üks peamisi eesmärke õppimine kodus. Kuni lapse üksi toime tulla ülesanne, siis on võimalus tulla ise: lõõgastuda või isegi teha mõned majapidamistöid.
Vihje # 12 - täitmine lapse
Mida rohkem te pöörama tähelepanu lapse, tema mänge, kuid mitte pidevalt segane mõned paralleelsete menetluste, seda lihtsam ja rahulikum siis laps mängib ise, mis annab teile võimaluse lõõgastuda ja teid.
Vihje # 13 - Meditatsioon
Õpi mediteerima ja mediteerima! Meditatsioon saab teha igal pool ja igal ajal, peaaegu igas okupatsiooni. Võime lisada teadlikkust, aitab tõhusalt kasutada neid paar minutit puhata, leiad isegi kõige Tomera päev.
Vihje 14. Palve abi
Ärge kartke, kui see on oluline, siis palu abi oma abikaasast, pere, sõprade või isegi psühholoog. Õpi küsida abi sõpradelt. Peaasi on, et siis nad ei pane teid tänitama, et aidata.
Vihje # 15 - Jagage oma probleeme
Lugege väljendada oma muresid ja probleeme teise usaldusväärne isik. Mõnikord, kui räägitakse valjusti oma probleeme, võib ta leida väljapääs neist. Või nad ei tundu nii ülemaailmsel, sest see tundus teile varem.
Vihje # 16 - Külalised
Kutsudes külalised oma korteris, olema ettevaatlik. Kui teie korter on väike, see on kindlasti müra ja jama, millest te ei saa varjata kõikjal. Pea seda meeles.
Vihje # 17 - järeleandmist ise
Niisiis, kui olete täitnud kõik ülaltoodud viisil, kuid sa oled lihtsalt nii halb ja raske, et see kõik (kõik tunnid kodus, koolis, kruusid, muid kohustusi), ei võta lemmik salat / et pitsa / jäätis, eemaldada sügavkülmik, saada oma perekonna albumi või Perefilm (näiteks selle kohta, kuidas võeti haiglasse), istuda diivanil oma lapsele ja mäletan targemaid ja õnnelikum korda kokku. Kirjeldage mõtteid ja emotsioone, et olete kogenud seda.
Me kõik väsivad olla vihane või kuidagi negatiivselt reageerida välistele stiimulitele. Aga see ei ole mingil juhul ei tee meile halb vanemad. Lihtsalt proovida sellise käitumise ennetamiseks te ei olnud tihti. Ja kui see on koht, kus olla sageli oma elu, siis on aeg mõelda, mida see toimub see (elu), et sa oled nii tüütu. Vaatleme olukorda.
Privedtnnye selles artiklis nõuanded aitavad teil parandada elukvaliteeti ja suhted lapse. Ja mis kõige tähtsam, annab kindlustunde, et olete hea ema, aga sa lihtsalt vaja arvestada temperament ja närvisüsteemi vajadustele.
