Üks kõige kiiremini arenev keha süsteemid noorukid - südameveresoonkonna. Ajavahemikus 10-16 aastat südame kaalu kahekordistunud ning summa - 2,4.
Müokardi (südamelihase) muutub tugevamaks ja hakkab heitmise laevad rohkem verd vähendades samal ajal, vastavalt südame löögisagedus väheneb noorukitel ja 18. eluaastaks muutub sama, mis täiskasvanutele.
Probleem on aga selles, et areng kardiovaskulaarse süsteemi ei saa pidada sammu üldise arengutempo kiiresti kasvava keha ja südame kaalu suurenemine aeglasem kehakaalu. Sellistel juhtudel, teismelised kaebavad väsimust füüsilise pingutuse, väsimus, kalduvus minestamine.
Sageli sellistel juhtudel, vanemad, muretsemata tervist noorukid, püüdes kaitsta neid kehalise aktiivsuse, et "hoida süda." Siin see ainult viib soovimatu tulemusi. Et "Sünkrooni" üldise arengu ja arendamise veresoonkond ja lihtsalt vaja süstemaatilist teostatav kasutamise. Kui teen enam sporti, südameprobleeme võib suureneda.
Vähene liikumine negatiivselt mõjutada tervist noorukid. Kahjuks tüüpiline teismeline veedab suurema osa päevast seisundis liikumatus (täielik või suhteline), sest suure stressi koolis. Aga normaalse arengu noor inimene vajab mitte ainult vaimse, vaid ka füüsilist koormust, ja isegi koolis kehalise kasvatuse tunnid on tavaliselt suutnud kompenseerida vähene kehaline aktiivsus.
