Hommikul - kohv piimaga, paar tassi teed päevasel ajal, õhtul klaasi mahla või sooda pere õhtusöök... Vähesed inimesed mõistavad, kuidas halastamatult võita meie tervisele on tuttav ja lemmik lapsepõlve joob ...
On võimatu ette kujutada, hommikul ilma tassi kohvi või teed ja laste poole ilma magusa limonaadi või mahla. Selline kahjutud esmapilgul, joogid tappa meie keha koostist - pesta toitainete provotseerida maksatsirroosi, mõjuta soole, põhjustavad allergilisi reaktsioone ja rasked haigused - osteoporoos, diabeet, vähi arengut rakke. Ja see ei ole ammendav loetelu "kõrvaltoimed". Siin on nimekiri kõige tervisele ohtlikud joogid, kohtuvad.
magus soda
Nad on liidrid sisu kahjulike komponentide meie keha. Esiteks, see on väga kõrge suhkrusisaldus ja suhkruasendajad, mis on kiiresti verre, mis viib arengut rasvumine ja diabeet. Ortofosfaadi ja sidrunhapet elueeritakse kehast kaalium ja kaltsium - sest see mõjutab luude ja hammaste muutuvad nõrgaks ja hapraks.
Keemiline magusaineid, värvaineid, maitseaineid ja muud -iteli sisalduvad magus vesi, plii seedehäired, allergia, põhjus kõrvetised, närvisüsteemi häired, millest paljud on kantserogeensed - mis on võimeline akumuleeruvad organismis ja põhjustada vähi tekkimist rakke. Kui sa hindad oma tervist, eemale magusat karastusjoogid, ei lase oma lapsi.
pakendatud mahlad
Juice - mis võiks olla kasulik - see ja vitamiine ja mineraalaineid. Jah, aga see on nii, kui me räägime VÄRSKE - värskelt pressitud mahlad, et sa pead kohe juua või poole tunni kaugusel toitainete kõnealustes jookides vähe, mis jääb. Ja siis - loomulik mahlad sisaldavad suurtes kogustes puuvilja happeid, mis agressiivselt tegutseda seedetrakti, nii et nad peavad jooma, lahjendatud veega ning väikestes kogustes.
Ja kui me räägime mahla pudelid ja pakendid, mida müüakse poodides - on parimal segu puuviljapüreed, lahjendati veega ja tugevalt maitsestatud suhkur. Paljud jookide lisatakse värve, maitseid, sidrunhape, neid toidulisandeid, nagu te teate, ei lisa tervist. Pakendatud mahlad on sarnased oma mõju organismile jaoks magus gaseeritud veed. Kui juua neid sageli, on risk haigestuda diabeeti ja erinevate sulfaate ja kloriide koostise mahla võib põhjustada mürgistuse ja allergiad, eriti lastel.
kofeiini jooke
Tee ja kohv on kindlalt võetud oma koha meie elus, paljud inimesed ei kujuta alguses päevas ilma kanget kohvi. Need joogid stimuleerida, toon, annab jõudu tegutseda looduslikku energiat. Aga kofeiini jooke vähendab kauplustes kaltsiumi keha, mis viib osteoporoosi arengut, see on eriti märgatav vanemad inimesed. Kofeiin on tõsine mõju südame. Suurtes doosides kofeiini on võimalik Murda energia meie keha: esiteks annab see lollitatuina, add energia ja tõhusust ning seejärel sundida järsku minema langus, inimene ammendatud, nagu kalts, ei ole võimu, ei energiat. Tahaksin veel kord "laengu" tass kosutavat jooki - nõiaring.
Täielikult välistada teed või kohvi on ebatõenäoline, et õnnestub, siis püüdke mitte kuritarvitada nende jookide päeva jooksul. Üks kuni kaks tassi päevas - mitte rohkem. Pealegi kohvi kuivatab keha - pärast joomist tassi juua klaasitäie puhta veega. Pea meeles, kui me joome kohvi - loomulik, ei lahustu.
Ja kindlasti küsida, 7 tahes populaarne toalilled maailmas peetakse koletised.
