sõidu ajal unine on väga ohtlik mitte ainult juhi ja reisijate, vaid ka kõigi teiste liiklejate. Sajad õnnetusi teedel juhtub lihtsalt sellepärast juhi puudumise tõttu puhkamiseks ja varda silmad.
Nagu on teada, parim aeg päevast saata pika teekonna- see on öö ja varahommikul, kuna tee vähem koormatud, ei piina soojust ja tolmu tõusis. Kuidas toimida vabaneda väsimusest ja minna vahejuhtumiteta?
Une õhtul.Veenduge, et teie keha on hea puhata enne üleöö reis.
Sa peaksid ka süüa, kuid mitte raske toitu, mitte kiirtoit, kuid midagi rikas tartan, süsivesikute ja glükoosi: teravilja pähklite ja puuviljade on täiuslik! Või röstsaia või ja juustu kohta täisteraleib.
Laadimine. Paljud tundi pidevat sõidu rehvi kellelegi. Tee reegli peatu tankla või teedel iga tund ja pool venitada, teha mõned lihtsad harjutused ja natuke värsket õhku.
Vestlused kaasteelisi. Nagu praktika näitab, huvitav vestlus kaasreisija ei tõmbaks piisav (erinevalt nutitelefoni), vaid pigem aitab hoida end heas korras ja ennekuulmatut magada. Kui teil on kauge öösel tee - küsi isik sõidutab teid ja ei maga.
Muusika. Sobib suurepäraselt su lemmik dünaamiline kompositsioone. Kõige tähtsam, ärge pange maht maksimaalselt: saate prääksuma teedel hoiata midagi, ja sa ei kuule. Samuti on oluline, et määrata müra mootori tuvastada süü ajas.
Citrus. Essential tsitrusõli peetakse parimaks maitse auto, see aitabsäilitada puhtust ja värskust autosJa autosõidu kaugusel magada. See võib olla, kuidas osta ja teha oma kätega. Söö maitsev APELSINKA või greip - on ka hea mõte. Neil on kehal ja kosutavat toniseeriv mõju.
Kuid liigse tarbimise maiustused, kohv ja energeetikas tuleks loobuda. Nad on väga lühiajaline mõju, ja ainult halveneb tervislik ja tingimus keha.
Varem me kirjutaskui mitu oma auto mõjutab saatus.
