Vedas - vanim kogumise Hindu tarkuse, mis on kirjutatud sanskriti, mis kirjeldab, kuidas süüa, kui tuleb käsitleda hoida maja, lapsi kasvatada, ja palju muud.
Inimesed Vedic tsivilisatsiooni säilitavad oma noorte ja pikaealisuse aastaid. Reeglid elu antud Manu Samhita - meistriteos iidse vedakirjanduses klassikat. Me tahame teiega jagada lihtsaid reegleid pakkumise India targad, võib-olla mõned neist tunduvad kasulik.
1. Söö ainult siis, kui on tühi. Overeating viib asjaolu, et toit on halvasti seeditav ja saada mürki.
2. Toit, maitsestatud viha, ärritus, kurbus muutub mürk. Seetõttu süüa, kui olete Surun negatiivseid emotsioone, see on võimatu.
3. Et äratada keha ja parandab seedimist, toidu pead loputage suud ja pese oma nägu jaheda veega. Parem veel, võta jahedas dušš või vähemalt pesuvee ka peatub.
4. Söögi ajal on parem istuda nägu idas, kuid igal juhul mitte põhja või läände, muidu kaotavad energiat.
5. Toit peaks olema keedetud armastusega. Food küpsetatud halb tuju, ärritus, viha, kurbus, ja kui te ei mõjul muid negatiivseid emotsioone, see muutub mürk.
6. Energiat toidu pead korralikult neelavad tasuta hingamist. Eriti oluline on õige ninasõõrmesse. Kui ta ei hinga, seedetrakti tulekahju on nõrgenenud ning toit on halvasti seeditav. Seega, kui kaela põhjendatud, on vaja katta vasakul ninasõõrmesse ja hästi olemas õigus, kui saate enne söömist asuvad tema vasakul küljel.
7. Vana targad peetakse toidu vaimne protsess, nii et see on oluline osa nõuetekohaseks meeleolu sööki oli palve.
8. Toit ei tohiks olla kõrvaldatud ning sööma ülejäänud pere oma plaadi. Nii et sa pead kohaldada ise nii palju kui saab süüa. Äärmuslikul juhul on võimalik, et saada jäänused lihaloomi.
9. Enne seal on vaja toita teised.
10. Enne sööki parandada seedimist on soovitatav närida natuke ingveri sidruni ja soola. See annab magu signaali alustada seedeprotsessi.
11. Nagu selgub, öeldes: "Kui ma süüa, ma olen kurttumm," see oli asjakohane igal ajal. Veedadesse, see on kirjutatud, et tühi jutt ajal söögiaeg pihustada energia ja vähendavad õhuringlust.
12. Kui te kiirusta, siis on parem vahele lõunasöök kui süüa on kiire. On vaja aeglaselt ja on puhata ja närida toitu.
13. Toit peaks positiivselt mõjutada kõiki meeli: olla ilus, eritama peen aroom, meelelahutuslikus meie hinge ja silmailu.
14. See ei söö toitu, mis on valmistatud rohkem kui 3,5 tundi tagasi, ja isegi rohkem eile.
15. Pärast sööki, samuti selle ees, mida pead loputage suud pesta oma nägu ja see on soovitatav loputada jaheda veega jalgu.
16. Mine voodisse pärast söömist võib olla mitte varem kui 1,5 tundi.
17. Öösel, siis ei saa süüa hapu puuvili ja juua piimatooteid.
18. Sa ei saa kunagi süüa enne päikesetõusu ja pärast päikeseloojangut, eriti hämaras.
19. Ära söö seistes ja isegi rohkem liikvel, samuti snacking toidukordade vahel.
20. Kui soovite kaalus, juua vett enne sööki, kui te salvestada ja kaalutõus - ajal ja pärast. Kuna toidu purjus ajal ja pärast sööki lahjendab maomahla, ja aeglustab seedimist.
