Meil kõigil on hobi, mis me anname palju või vähe aega. Mõnikord me ei saa aru, kui kasulik hobi aju arengut - mõtlemine, mälu, tähelepanu.
Ja kui sa ikka ei ole hobid, valige üks või mitu allpool olevast nimekirjast ja pühendab vähemalt pool tundi päevas. Loomulikult on vaja tutvustada nende hobide ja sinu väike umnichek.
KÜPSETAMINE
See ei ole umbes banaalne toiduvalmistamise kui kokk klopsima üks viiest "teritatud" nõusid või kuumutatakse pooltooted. Kulinaaria hobi - on luua Hõrgutav meistriteosed uusi retsepte, leiutada uusi, kastmetes, magustoitude ja kaunistamiseks roogasid.
Sellisel toiduvalmistamise töötuba meeli on teritatud, fookus, Smart - ise, maksimaalsel.
KUDUMISE
See on suurepärane tegevus pikka aega nimetatakse "jooga aju" ja "tasku terapeut". Ajal kudumine, me pidevalt kaaluma hoolikalt jälgida mustri skeemi alusel, kasutamiseks peenmotoorikat, silmist.
Spetsilisty väidet, et kudumine - suurepärane võimalus tegeleda ärevus, rahutus (blunts Stressivastuse "võitle või põgene") ja kroonilise valu.
Õppimine võõrkeeles
Kursused või füüsilisest isikust kasutusjuhendi - ei ole erilist vahet. polüglott aju töötab erinevalt inimese aju, mis on vaid üks keel õppinud lapsepõlves. Aju, mis sobivad mitme keele oskus, nagu laienev ja suudab kõige hämmastavam lahendusi.
Mängib muusikariista
Ükskõik millises - flööt, klaver või kitarr. Juhul rõõm arendada peenmotoorikat, kuulmine, koordineerimine ja tase IQ.
malet mängima
Ajal töötada "jalutada" kaudu rakkude valdkonnas mängijad arendada mõlema poolkera aju, parandab mälu ja... strateegilise mõtlemise.
TANTSU
Dance - mitte ainult tegevuse ja salvestamiseks erinevate kombinatsioonide liigutusi. Ja selleks, tegutsevad kõik osad aju.
"Paber" KIRI
Aga ei Trükkimine nutitelefonis või arvutis, nimelt kirjas - koos pliiats märkmete tema päevik või sülearvuti salvestada plaane, ideid ja mõtteid. Kiri aitab memorization ja väljendada.
LUGEMINE
See hobi muudab aju aktiivsema - see õpetab fookus ja laiendab sõnavara, arendab kujutlusvõimet ja analüütilised oskused. Lugemine enne voodisse on suurepärane vähendab stressi ja aitab uinuda kiiremini.
ORIGAMI
Jaapani tehnikat kokkupandav paberi arvud skeemide võimaldab teil luua nii lihtne ja väga keeruline kuju ja kompositsioone. Meil on kasutada nii loogika ja tähelepanu ning loovust. Samal ajal praktiseerivad peenmotoorikat, vastutab arengu kõne oskusi.
Võitluskunstid
In wushu, taekwondo, karate, sambo, jiu-jitsu ja teiste võitluskunstide parandada oskusi kontsentratsioon, tasakaalu, õppida kasutama harmoonia keha ja vaimu. See pole lugedes võime ise enda eest hoolitsema.
Aias
Üllatuslikult kasulik harjutus, kuna üks ainult värsket õhku on kasulik mõju aju. Lisa sellele kehaline aktiivsus, positiivne, vähenes kortisooli - stressihormoon. Kasvav marjad, puu- ja köögiviljad, saate tasuta aju tarbetu valiv mõtted ja isegi teha mõned avamist.
Sul on ka kasulik teada, mis 8 liiki intellekti on aidata oma last leida ja arendada oma annet.
