Kuna lapsepõlves mu ema ja vanaema inspireerida oma lapsi mitu avaldust, mis on seotud tervislike eluviiside, toitumise ja kehalise. Ja kui me saaks täiskasvanuks läbivad need stereotüübid oma lastele. Ja selgub, et paljud need avaldused, pehmelt öeldes, ei ole tõsi. Millised on enim levinud müüti tervis on levinud meie ühiskonnas?
Mõnikord me usume täiesti absurdne asju vastuolus teadusuuringute ja mõistus, lihtsalt sellepärast, et nad tunnevad vale väide, alates lapsepõlvest. Millised on müüdid see aeg hüvasti jätta?
"Kui te lähete väljaspool märgade juuste - haige"
Vanaema kindel, et kui sa minema tänavale pärast peseb oma pead, ta on kindel, et saada haige, isegi kui väljaspool suvel. See ei ole nii. Vilustua saate igaks juhuks hüpotermia või tingitud viirus, mis on juba "ekslemine" oma keha.
"Et tagasi ei tee haiget, sa pead istuda sirge"
Igaüks teab, et slouching on halb ja see on vaieldamatu. Aga vähesed teavad, et kui sa istuda pikk lame tagasi - see viib ka seljaaju deformatsioon. Nii et kui teil on istuv töö, siis veenduge, et istme kõrgust; võimaldab teil panna jalga nurga 90 kraadi. Seega siis anda usaldusväärset tuge alaseljale. Ja ärge unustage aeg-ajalt tõusta ja teha
Harjutused lülisamba mahalaadimiseks.
"Ma ei maga maha nädalavahetusel"
Tänapäeva inimene harjunud hilja magama ja vara tõusta nädala Tesha end mõttega, et ta otospitsya nädalavahetusel. tegelikultunepuudus on tervisele kahjulik,ja korvata seda ühel päeval on võimatu. Vastupidi, need täiendavad tundi magada võita teid välja jooksuaeg ja toob alla ajakava lähipäevil, mistõttu tunnete ülekoormatud.
"Crunch liigestes viib artriit"
Sa nagu "prõks" sõrmedega, kuid mu ema ütles, et see toob kaasa artriit? Ei ole üks kaasaegse teadus, mis osutuks suhet madalseisu liigesed ja esinemise põletik. Ja riski esinemise artriit suureneb koos vanusega, olenemata sellest, kas teil on see harjumus.
"Kaalust alla peate täielikult kõrvaldada süsivesikud toidust"
Tegelikult süsivesikud on osa tasakaalustatud toitumine. Nad toidavad meie aju, südame-veresoonkonna ja närvisüsteemi, lihaste ja on kiudaineid. Muidugi, süüa mõned süsivesikuid kahjulik. Aga kaotada toidust, võite tunda, et see mõjutab meeleolu, tootlikkus ja vastupidavuse.
"The loovisikuid õigus poolkera aju, kes loogiliselt mõelda - vasakule"
Populaarseks viimastel eksitav. Ajupilte terved inimesed näitasid, et nii loominguline ja loogilisi operatsioone tekkel neuraaltoru ühendused nii aju poolkera.
Kindlasti küsida 3 märke võltsitud ravimeid.
