Uusaasta edevus, aruanded ja tähtajad mõjutavad meie meeleolu ja tervist. Need kolm tavade aitab otsese mõtted positiivses suunas ja oluliselt parandada oma elu.
Et alustada, tellimuse majas,täita üldpuhastus enne uut aastatja visake kõik ebavajalikud. Eemalda inimeste elu, kes sind endast ja tuua ainult negatiivne, siis need kolm meetodit on vaid 7 päeva sind palju õnnelikumad.
Meditatsioon. Meditatsioon on väga kasulik meie meeleolu ja heaolu. Näiteks pärast rasket tööpäeva see võimaldab teil lõõgastuda, samm tagasi koormast probleemid ja kahtlused seotud töö ja rahulik uni. Vali vaikne koht pensionile ja kujutada midagi rahustav: Thicket metsa, kus linde on laulmine, müra juga või lumi koobas. Lülita muusika, mis loob teile õige tee, näiteks helisid metsa või heli surf, ventileerida ruumi ja sukeldu tingimusel, et lõõgastuda teid, leevendada väsimust, stressi ja koormuse probleeme, puhastada oma mõtteid. See meditatsiooni saab teha hommikul, kohe pärast probuzhedniya, siis teilt energiat päev ja annab sulle jõudu uuteks saavutusi.
Aeg hobid. Iga inimene vajab hobi või kirg, mis eraldab teda monotoonsus igapäevaelu ja ja rõõm. See võib olla midagi: kudumine, mängides kannelt, tantsimine või vaadates dokumentaalse iseloomuga filme. Kõige tähtsam on, et sa tunned rahu ja lõbutseda. Hobid - koht, kus me ammutada jõudu ja ressursse on isemajandav ja õnnelik mees on täis selliseid uuringuid ja anda õnne-. Et teha midagi lihtsalt ise, mitte pärast teatud eesmärkide saavutamisel, ja siis ei märka, kuidas armas näha oma töö tulemusi.
Väiteid.Me - mida me arvame, et positiivseid mõtteid võib radikaalselt muuta oma elu. Kui iga päev korrata, et olete õnnelik mees, sa seda uskuda ja universumi teeb kõik endast oleneva, et aru saada. Leidub väiteid, et saata oma mõtted õiges suunas. Ei ole vaja korrata korraga, valige mõni ja proovi neid räägivad alati, kui on vaba hetk, nad peaksid olema rituaal, osa oma elust.
Just paar päeva märkad nad said veel kindel ja edukas, mida teie elu on muutunud positiivsemaks ja õnnelikumaks. Siin on mõned valikud väiteid, mida saab kasutada:
- Ma olen õnnelik mees;
- Ma armastan oma elu, see on täis armastust;
- Ma meelitada õnne ja õnne;
- Ma näen helget tulevikku;
- minu elu toob mulle rõõmu.
Samuti tuleb kindlasti küsida kuidas armastada ennast ja õppida, et olla õnnelik
