Sügis - uskumatult ilus, kuigi natuke kurb aeg. Täitke oma sügisel meeldivat pisiasjad, mis annab teile särav emotsioone, positiivse laenguga ja hea tuju. Millised on 7 asja, mida pead olema kindel, mida teha sel sügisel?
Selleks, et täita oma igapäevaelus värve, ei pea palju raha, lihtsalt piisavalt soovi ja natuke kujutlusvõimet. Kutsu sõbrad külastada tihedamini, küpsetada aromaatne õunapirukad ja kohtleb neid Hõõgvein, siis sügisel ei ole tuim ja igav.
Jalutuskäik sügiseses metsas ja koguda seened.Sügis on metsas erilise atmosfääri, mis soodustab mida mõelda, et tõmbaks päevas hassles ja mured ja lihtsalt olla üksi. Selline jalutuskäike ei tasu vaid meile positiivset energiat, vaid ka kasu, sest sügisel - see on seene hooajal. "Jaht" seente teile mitte ainult moraalne rõõm kõndimine, kuid see on reaalne, kujul täielik korv seeni. Lihtsalt olla ettevaatlik ja koguda seened, eemal peateede, kui seened on võimelised koguneda iseenesest kõik kahjulikud ained.
Tee sügisel fotosessiooni. Sügis pildid on väga atmosfääri, särav ja soe. Ravida ennast ja oma pere uues emotsioone ja korraldada fotosessiooni, ei pruugi professionaalne, sa lihtsalt kiirenemist kaamera ja minna oma pere lähedal park. Trust, tehtud fotosid teie täis rõõmu ja õnne, ei ole hullem kui väljapaistvad fotograaf. Ja vaadates pilte, meenutades seda päeva on pikka aega soojeneda teid külma talve õhtul.
kokk Hõõgvein. Toimetulek depressiooniga langeb aromaatne soojenemine juua - Hõõgvein. Õpi kokk ja siis oma õhtu ei ole enam igav, sest sõbrad on kindlasti muutunud üha tulla külastus. Retsept seda jooki on lihtne: pannil, valada hea punane vein ja pane tulekahju, kui vein on soe, lisada vürtsid (kaneel, marja, nelk, piment, kardemon) ja värskeid puuvilju, nagu õunad või apelsinid. Et maitse, lisada suhkur ja mesi ning soojeneda üle madalal kuumusel, kuid ei too veini keema. Joovad hõõgveini vajate kuum.
Et minna shopping.Paljud ei meeldi sügisel grayness, pidev vihm, lombid ja muda. Et mitte kaotada süda, minna shopping, nüüd on aeg uuendada oma garderoob ja osta sooje riideid. Valides riided, eelistavad heledaid objekte või tarvikud, näiteks lasta saapad ei ole must ja kollane, ja uus mantel - mitte sinine ja valge. Nii et sa lahjendatud oma igapäevaelus värve, meeleolu ja vabaneda melanhoolia.
Tee koristamise köögivilju ja maitsetaimi.Ära ole laisk, on nüüd riiulid arvukus köögiviljad, puuviljad ja erinevaid aedvilju, kuid väga kiiresti selle saab üle, nii on aega varuma talveks säilitamiseks. Paigal värskeid ürte, saab kurgid ja tomatid, kuumuta squash kaaviar või enamat liiki kastmed liha. Nüüd sa kulutad vähe aega ja vaeva, kuid talvel on väga tänulik!
Osta mitu sorti teed. Valige mitu sorti maitsvaid tee anduma ise hommikuti ja õhtuti. Brew taimetee isoleeritud tassid ja võtke endaga tööle, juua kohvi kosutab ole halvem, kuid palju tervislikum. Pick tee meeleolu ja seostab seda elavat emotsioone ja mälestusi, siis iga tassi teed põhjustab näole õnnelik naeratus.
Vii läbi võsast. Jaluta vihmavari pargis või hüpata koos lapsega läbi lompide, meenutades lapsepõlve - et sa lihtsalt pead tegema sel sügisel. Pea meeles laste tõeline siiras emotsioon, nad teilt pikka aega ja positiivset energiat. Ja siis kindlasti juua maitsvat kakao šokolaadi küpsised. Selline ravi on kasulik nii teile ja teie laps, sest lapsed ei mäleta ilus lapsepõlv riided või kallis mänguasjad ja kogenud emotsioone ja õnnelikud hetked koos, et toita neid ja siis kõik elu.
Samuti tuleb kindlasti küsida Millised on 5 reeglid sügisel toitumine on vaja teada ja kasutada
