Kõige olulisem söögikord, mis tasud päeval - see hommikusööki. Eriti oluline on üliõpilastele.
õige ja tervisliku toitumise See mängib erilist rolli lapse õpitulemusi. Seetõttu peavad vanemad pöörama erilist tähelepanu toitumises hommikul tema laps. Hommikusöök peaks olema rõõmsameelne, maitsev ja tervislik. Võite teha ka huvitav tassi kuju. Näiteks valmistada võileiva kujul kala ja huvitav võileib õpilane isegi võimalik tuua suupiste kooli.
Et valmistada võileiva punase kala tuleb need koostisosad:
- 2 saiaviilu;
- 1 spl toorjuustu;
- Keedetud lõhefilee;
- 2-3 oksakest peterselli;
- viilu kurki;
- 2 oliivide või oliiviõli.
Ettevalmistus:
Imenduv kreem juustu leib, top panna fileed helvestena kala. Oliivid lõigatud pool rõngad ja viilu kurki voodi, et saada kala silma. Lehed peterselli mark uimed ja tervisliku võileiva on valmis.
Siis oleks huvitatud õppida retsepte salatid redis kiirustades
