Hurraa, lõpuks lõpeb see "kodus" ja "Groundhog Day" - tunne enne lahkumist mõned emad tööle. Teised seevastu on kurb, kui tagastamist käsitleva määruse tööd - vajalik meede, seega teatud raskusi.
Igal juhul peavad kohanduma. Tegelikult, kui sa ei ole töökohal vähemalt kuus kuud, siis on tagasi peaaegu uus tingimus. Võtke neid ja tagasi oma tavalist töötlemist kanal 5 aitab meie nõuandeid.
1. Kõik on muutunud, kõik on erinevad
Oluline on osa illusiooni, et kõik töötab, kuidas ta oli enne oma lahkumise sünnituspuhkusel, või sellepärast, nagu te ise tulid. Kas uuendada meeskond ja meeleolu meeskond, kuhu ettevõtte vajadustele ja töötingimused.
Lahti ise ebameeldivaid üllatusi 2-3 nädalat enne vabastamist dekreedi magab kolleegidega, teeb visiidi tööl. Meet kolleegidega arutada, mis on muutunud ja mis "hingab" meeskond, kas teie tagasi oodanud, kui umbes sa kavatsed teha.
2. harjutamine uuendusi
Kui sa tead, mida ootab sind tööl, saate otsustada, kas naasta teile, pilk uue karjääri või jääda lapsega koju mõnda aega. Me otsustasime minna tagasi? Siis valmistuda võimalikuks "üllatusi". Tee nimekiri raskusi, mis võivad tekkida, näiteks:
• uute töötajate;
• uue peatoimetaja;
• uue töökoha;
• uue kontori asukoht;
• Uus koormus;
• vaja uusi oskusi, et täita oma tööülesandeid.
Järgmine igale kirjutada ühes või mitmes variandis, kui saate tulla toime selle raske, kes aitab teil kohandada - et rääkida, et selgitada, pannakse kiik asju. Ettekavatsetud, kui saab tõmmata oma nõutud tasemel.
3. Mõtle kõik, mis suudavad
Selle meetodi uuesti kasulik nimekiri: Kirjutage kõik oma professionaalseid oskusi, et omada. Nüüd kindlaks, millised neist on vaja "pingutage" ja mida sa mäletad "peast", et olete õppinud ajal dekreet ja võiks kasutada oma eelist, kui jätad töö. Kas teil on vähe aega suhelda eakaaslaste ja õppida uusi reegleid, vorme, määrused, seadused jne Internet sind aidata.
4. leida toetust
Vaata seda vahel oma kolleegide ja sõpradega kodus. Proovige paari esimese päeva tähelepanelikult kuulama oma õpetajaid ja täpselt lüüa (mäletan, ja parem allahindamise) kõiki nüansse, mis on väljendatud. Ärge kartke küsida küsimusi ja vastuseid - salvestada. Nii et sa ilmaprognoos, ja isegi kiiremini suutma uuendada mälu oma kohustusi ja õppida uusi ülesandeid.
Ära mängi "Iron Lady" - ärge kartke selles etapis taotleda toetust oma kodus. Jaga kogemusi, tundeid, küsige abikaasa kallistada, istuda koos, jalutuskäigu enne magamaminekut, kas sa küsida lõõgastav massaaž. Näete, kui suur see töötab oma positiivse need näiliselt vähe asju.
5. Milline peaks olema valmis?
Peaasi, mis viib teid läbi tööd, see on muutus "koordinaatide süsteem", nimelt:
• muudab elurütmi - Nüüd suurema osa päevast on tööplaani, et sa pead leidma aega lapse ja majapidamistöid;
• Muuda oma toitumist ja ülejäänud viisNii et ärge unustage aeg süüa ja juua vähemalt 1,5-2 liitrit vett;
• ja muuta rütmi aktiivsust - Kui olete kõndinud palju, hõivatud lapsega, istuv töö võib viia kiire kaalutõus ja terviseprobleeme. On mõistlik panna ajakava või käivitada regulaarseid reise jõusaal;
• pererolle muutus - Nüüd te ei ole ainult ema ja koduperenaine, ja siis - rolli perekonnas on ümber jaotada, et kokku leppida last hooldama, toiduvalmistamist, puhastamist jne.;
• eraldatus beebi - algab periood "eraldamine", eraldi poiss, kes läheb lasteaeda jäänud lapsehoidja või vanaema. Sa pead olema valmis uue stiili ja maht suhtlemine lapsega. Mõtle, kuidas sa ütled oma lapsele, et nüüd on mu ema töötab nagu oleks temaga hüvasti enne jumalagajätt kuni õhtuni;
• tunne stress - see on mõnda aega, isegi kui sa tõesti tahad minna tööle. Ja parem siis tuleb valmis uue tingimused, seda vähem tunnevad kulu uue pildi maailma.
