5 nõuanded kuulus naiste et inspireerida teil teha

Ära unusta jaotada aega ise

Looja fitness tellimus ClassPass joodetud Kadako soovitab panna oma heaolu esiteks.

Me pidevalt tunda survet väljastpoolt, mistõttu on oluline leida aega enda jaoks. Vastasel juhul võite unustada, mida sa võitled ja mida sa püüdlema.

Star soovitab leida, mida te inspiratsioon ja lihtsalt väidab saa elada oma päeva asjata.
Eesmärk rohkem

Maailmameister maraton takistusi Amelia Boone valmis konkureerima oma unistused tõsiselt vigastada. Aga see ei takistanud teda ja ta otsustas mitte loobuma. Just selline olukord on õpetanud teda, et mõnikord on kasulik puhata.

Mõistsin, et saate kannatavad, kui töö pidevalt serv. Mingil hetkel, siis murda.

Ei muutu keegi

Ükskõik raskusi või rajatiste võite proovida ületada, olla ise. Loo oma reegleid. Ärge arvake, et teil on vaja midagi reguleerida

- ütles Meghan Markle.
Osaleda mida sa armastad. See kehtib mitte ainult sport, vaid ka elus üldiselt.
Ärge kartke proovida uusi asju

Iga kord, kui ma lähen jõusaali, mis tundus mulle talumatu, ma saan paremini juhina - ütles Kadako. - See aitab mul üle saada raskustest tööl ja eraelus. Aga need raskused võimalus.

Ärge tegutseda üksi

See on lihtne rääkida meeldivat asju, rääkida oma võidud. Aga see on palju raskem avada, kui midagi läheb valesti - ütles Boone. - Mulle meeldiks näha rohkem naisi avalikult rääkinud oma raskusi.

Ärge hoidke kõik iseenesest, alati küsida abi. Muidugi oma pere ja sugulased aitavad teil erinevate väljakutsetega toime tulla.

Leiad huvitavatMis juhtub naise keha pärast 45 aastat?