Selles artiklis me keskenduma sellele, kuidas ehitada piire suhetes, samuti selle kohta, kuidas ehitada piiri raske inimesi.
Mis on isiklik piirid? See turvatunnet ja rahulik inimene, sõltumata elukohast. Mees võib alahinnata ja kaotada piirid teise isiku selleks, et näidata selle tähtsust ja ülimuslikkuse.
Häirida isiklikud piirid võivad olla elementaarne, näiteks minna tuppa koputtamatta või võrrelda teile teisele isikule. Kui laps ei sisendasid austust piiride teise isiku, et isik, nagu täiskasvanutel, võib võtta rolli kurjategija, mõnikord paindub piire teised.
Kuidas ehitada isiklik piirid?
1. Esiteks arvan: kes sa oled, mis on oluline, et saate olla, ja mida - ei saa, milline peaks olema oma isiklik piirid. Kuigi te ise ei tea, mida on teile tähtis, siis on midagi kaitsta.
2. Vaadake, kuidas määrata isikliku piiride kaudu side selgelt hääldades kavatsusest, visiooni ja tunne. Aga muidugi, see ei riku isikuandmete piirid teise isiku - hoiduvas võtta mingit vastust, ei riputada sildid ja igasuguseid diagnoose teiselt.
3. Feel isik ja ehitada isiklik piirid tunnete tasemel. Sellepärast sa end turvaliselt tunda ja rahulik, sõltumata peatuskoht.
4. Armastus ise. Kõik, mis on kirjutatud eespool, on võimalik, kui sa endast lugu ja väärtust ise. Kui sa ei armasta ennast, siis kellele te kaitstud?
Kuidas ehitada isiklik piirid: nõuanded iga päev / istockphoto.com
Nii esimese alustada tagasipöördumist tähelepanu ise, oma ruumi, raha ise, siis - katsetamine ja teadmisi selle piire, ning seejärel - teadliku koostöö võrdsetel alustel.
Kui te ei tunne isiklikud piirid, pakume teile harjutus. Esimene osa sellest tegevusest - diagnoos, ja teine - valtsimine piire.
Sa suudad seda teha iga päev, taastumas pärast raske päev, pärast rasket koosolekutel või vestlusi. Mida rohkem te seda kasutada, seda rohkem te tunnete kergem ja rahulikum.
Kui sa teostamise, jälgida nende piiride päeva jooksul ja vaadata neid, kes rikuvad neid ja kuidas reageerivad sellele. Samuti ärge unustage vaadata, kuidas te piirdeid lõhkumata teised. Jälgi seda saate oma riik. Tavaliselt - see ärrituvus või agressiivsus.
Leiad huvitavat 5 asju väljaost ei saa keegi raskazyvat
