Toitumine ei väsi kordamast, et kõige kasulik puu lastele ja täiskasvanutele - hooajaline, native, kes kasvas üles piirkonna jaoks. Kuid mõnikord soovite ravida helbed mõned ime välismaal, kelle arvukus on nüüd riiulid supermarketites. Et teha selliseid katseid kuni 2-3 aastat, arstid ei soovita. Ei ole teada, kuidas reageerida sellistele sööki seedesüsteemi lapse ja ei põhjusta allergiat kui eksootiliste puuvilja. Erandi võib teha, ehk ainult banaane - need on mitte-allergiat ja kergesti seeditav.
Kõigi teiste puuviljade on tutvustada lastele väga hoolikalt, järgides eeskirju esimese eine.
• esimest korda mitte rohkem kui teelusikatäis ja teistest toodetest eraldi;
• Ära lase mitu puuviljad ühel päeval, nii et kui midagi on võimalik tuvastada "süüdlane" probleemi;
• Teostage "tuttavad" esimeses pooles päevas;
• hoiduma maitsega kui laps ei ole kõik korras kõhuga, ta ei tunne ennast hästi, laps on näinud kalduvus allergia.
reeglite järgi tuttav
Overseas raviks ei haiget lapse tervist jälgida lihtsaid reegleid:
1. Puu peaks olema küps, pragudeta, mõlgid ja kahju.
2. Ära anda lastele puuvilju, tõi kingitusena kauge rännakud. Mõned puuviljad (nagu mango ja papaia) kasutuks muutunud vaid paar tundi. Need, kes müüvad meile supermarket enne transportimist erirežiimi.
3. Kui välimuse või Vilja maitse tundub kahtlane teile, ei anna see beebi.
4. Peske puu- voolava vee all ning seejärel puhas välja nahad. Nagu eespool mainitud, enne nende vedu töödeldud spetsiaalse keemilise koostise, mis võib olla tervisele ohtlikud.
5. Pea meeles, et mõned eksootilised puuviljad luu, membraan ja seemned on mittesöödav ja isegi mürgiseid, et anda oma lapsele ainult liha.
Avokaado. See puu on väike allergikute, väga toitev ja tervislik. Söö oma tavapärast toores soola, oliiviõli või salatites. Avokaado meie õunad, kiiresti tumeneb, et lõigata vahetult enne serveerimist. Avocado cut luu piki ringi, eraldati poolitatud üksteisest ning seejärel terava noaga koorida.
Valides avokaadod tähele, et see ei ole raske, kuid ei levinud all sõrmed, mõlgid ei tohiks olla. Keep avokaadod võib külmas kuni 5 päeva. Kui toored avokaado - lihtsalt pane see pimedas kohas ja jätke paar päeva dospevat toatemperatuuril. Freeze avokaadod ei saa!
Pineapple. Kuidas sellele exote parem lükata, kui laps on allergikutele - puu- vysokoallergenny. Ananass viljaliha 86% vett, sisaldab palju lihtsaid suhkruid, rikas vitamiinide ja mineraalide poolest. On serveeritakse lauda eraldi tassi, samuti garneering liha-ja kalaroad ja ananassimahl on hädavajalik merehaiguse või merehaigus.
Valides ananassi teadmiseks oma tops, see peaks olema roheline, vili peaaegu myagkovato, laaste maakoor on elastne, pai toodab õõnsaks. Ananass on lõigatud järgmiselt: lõigatud top-down õhuke kiht koorida ja seejärel eemaldatakse "silmad" diagonaal.
Granaatõuna.See väike allergikute Berry magushapu viljaliha hele, õhuke nahk ja paks tumepunane kuni roosakaspruuni kollane. Pulp marjad on rikas askorbiinhape ja teised puuvilja happeid, suhkruid ja tanniinid. Granaatõuna mahl - juhtivad antioksüdandi sisaldus, nad on rohkem kui ükski teine jook.
Parim granaadid tähele, et nad olid suured, läikivad ja oma suuruse kohta raske. Granaadid säilitada pikka aega, ja nad võivad külmuda kui vaja.
Kiwi. Piisab allergiat, töötlemata ja ümmargune puu. Ei meeldi naabruses teiste puuviljade, mistõttu tuleb ladustada eraldi paberkott. Kui puu on toored, panna neid plaat banaanid, õunad ja muud puuviljad ja nad valmivad kiiresti.
Tänu kõrge vitamiini C, kiivi on suurepärane viiruslike haiguste, neutraliseerib nitraadid tegevuse kehas. Kiivid ärge puhastage neid lihtsalt lõigata pooleks (kogu) ja süüa liha tl.
Mango.Seda nimetatakse ka "troopiline õun." Allergeensus loote Keskmiselt on meeldiv magus maitse on tavaliselt populaarsed lapsed. Kas rikas glükoosi, see on võimas anti-depressant, on palavikku alandavat toimet.
At puudutus puu peaks olema pehme, elastne saba. Liiga pehme, üleküpsenud mango ei ole mõtet osta. Ebaküpsed - saab vasakul paar päeva toatemperatuuril dospet.
Tükeldatud mango terava noaga, traat ümber kogu puu kivi. Siis kasutades supilusikatäis paberimassi omavahel eraldatud. Suurtes kogustes võib põhjustada seedehäired.
