Paljud meist on kaebused, mis on kogunenud aastate jooksul ja on pärit lapsepõlvest. Laste pahameelt poole vanemate - mõned kõige raske trauma, et mürk elu ja aastate jooksul ei kao, vastupidi, muutunud mürgine. Kuidas unustada laste pahameelt ja andestada vanematele
Igaühel meist on lugu lapsepõlve ja suhteid vanematega. Psühholoogid on üsna levinud probleeme, mis ulatuvad täiskasvanueas vigastuste tõttu tekitatud vanemate lapsepõlves. Sest paljud neist laste kaebused saada tõeliseks probleemiks kui täiskasvanutele, mürgistused elu, vältida isiku olla õnnelik, vältida build isikliku elu ja lapsepõlve meelde valu ja pisaraid.
Põhjused lapsepõlves vigastused
Igaühel on omad põhjused pahaks vanemad, kõige sagedamini on kuritarvitamine, füüsiline karistamine, nedolyublennosti, jäikus haridus, arusaamatus, kriitikat, täielik kontroll, ebaviisakas solvav fraase tundma, väärtusetu ja täielik saamatu. Või vastupidi - ja overprotection "zalyublennost" sallivuse, täielik tegutsemisvabadus piirneva ükskõiksus.
Tundes haiget last, iga kord, kui me oleks lubadus kunagi ei tule koos oma lastega. Kuid kasvab, me korrake vanemate ja käituvad on oma laste ees täpselt, mida teha koos meiega.
Kuidas sellest nõiaringist välja murda? Kuidas vabaneda mürgised solvanguid elu vanemate? Paljude see on väga tundlik teema.
Ärge püüdke muuta vanemad, muuta end
Muidugi, see oleks tore, et on vanemad, olla lahke, armastav, hooliv ja mõista alati ja igas olukorras. Aga see on ideaalne juhul, mida võib näha väga harva, sest ema ja isa - on tavalised inimesed oma probleemidega, hirmud, kompleksid, stereotüübid. Enne süüdistatakse neid ebaõigluse ja julmuse proovida vaadata neid pool, mitte ema ja isa, samuti tavalised inimesed. Kes oli ka lapsi, kes olid ka vanemad, kes on olnud liiga lapsepõlve.
Teema tänane arutelu tähelepanuväärselt sobiv fraas Antoine de Saint-Exupery "Me kõik pärit lapsepõlvest." See on väga sisukas. Kõik, mis on lapse- jääb meie elu. Vähesed inimesed mäletavad veel üks fraas Exupery: "Kõik täiskasvanud olid kunagi lapsi, vaid vähesed neist mäleta seda" ...
Teie probleemi lahendamiseks laste vigastuste, on oluline õppida nii palju oma lapsepõlvest oma vanemad saavad. Kujutage ette oma vanemaid ja lapsi joonistada pilt oma lapsepõlve. Nii saate hakata mõistma, raames, mida infokäitumist nad kasvada ja areneda, mis sisendasid neile nende lapsepõlve vanemad, pere atmosfääri nad kasvasid üles, nii et see on selge, miks nad kohtlevad sind hästi, ei teisiti. Kui nad ei ole õpetatud armastust lapse, kui nende lapsepõlve oli raske, võivad nad õpetab armastama.
Ärge püüdke muuta vanemad. Kui soovite vabaneda raske tundeid, muuta oma suhtumist olukorda. Õppides empaatiat, te vaatate vanemate uues valguses, õppida andestama, mõista ja armastust. Armastus ja andestust lahustunud kuritegu. Ja kui sa alati meeles halb oma mineviku - teha oma elu õnnetu.
Harjutus andestust vanemad
Tuntud Ameerika psühholoog, looja positiivseid väiteid Louise Hay Olen töötanud hämmastav kasutamise andestust vanemad. Paljude jaoks see tundub väga raske ülesanne ja teeb see ei toimi ilma pisaraid. Olgu pisarad voolavad - nii saate vabastada oma negatiivseid emotsioone
Harjutus "vaimse esindatuse"
«Kujutage ise laps (5-6 aastat). Vaata sügavale silma selle lapse. Püüa näha sügavat igatsust ja mõista, et see igatsus armastus teile. Stretch käed ja kallistus see väike laps, hoidke seda vastu rinda. Ütle talle, kui palju sa armastad teda. Oletame, et imetleda oma meelt, ja kui ta teeb vigu, see on midagi, nad kõik teha. Luba talle, et teil on alati tulla oma abi, kui vaja. Nüüd lase laps muutub väga väike, suurus hernes. Pane see oma südame. Let it elama seal. Kui sa vaatad alla, näete tema vähe nägu ja suutma anda talle kõike nii oluline teda, armastus.
Kujutlege oma ema, kui ta oli vanuses 4-5 aastat vana, hirmunud ja näljane armastus. Tõmmake see ja nende käed ja ütle mulle, kuidas sa armastad teda. Ütle talle, et ta võib loota sa, ükskõik mida. Kui ta rahunenud ja end turvaliselt tunda, pane see tema südamesse.
Kujutlege oma isa väike poiss 3-4 aastat, see on ka midagi väga kardab ja valjusti, nutt lohutamatult. Näete pisarad alla veerema tema rahe nägu. Nüüd teate, kuidas rahulik väikestele lastele. Vajutage seda vastu rinda ja tunne tema värisemine keha. Rahustab teda. Las ta tunda oma armastust. Ütle talle, et sa alati temaga. Kui tema pisarad kuivada, las ta olla ka üsna väike, pane see tema südamesse teie ja teie ema.
Ma armastan neid kõiki, sest seal on midagi enamat püha kui armastus lapsukesed. Oma südames armastus on piisavalt ravida kogu planeedil. Aga olgem kõigepealt ravi ise. Tunda soojust, valati keha, pehmus ja hellus. Olgu see tunne kallis algust muuta oma elu».
Kui tahad lihtsalt vanemad lasta laste pahameelt, vabastatud koormuse negatiivsus, mis mürgitab oma elu, korrake seda harjutust iga päev.
Sul on huvitatud teada, miks me pingutage teiste mured ja probleemid
