Mees õnnepüüdluse sageli unustab, et ta on looja oma elus. Õnn - see ei ole midagi juhtub ja ebareaalne, see on igapäevaelu mõtteid ja harjumusi, et täita meie elu õige energiat. Mis harjumused teeb meid õnnetuks?
Hirmud, negatiivsed mõtted ja tunded elu õnnetu inimene, täites seda tarbetuid probleeme. Õpi elama tänase ja ei maksa liiga palju tähelepanu detailidele,hindama elu oma iga ilmingja nautida iga hetke.
Pidevalt kaebusi.Palju inimesi ei saa kurta. Küsimus ei ole, et nad ei ole probleeme või raskusi elu, vaid selle asemel, et kurta ja virisemine, nad otsivad lahendust ja väljapääsu sellest olukorrast. Pidev näriv veelgi imeda kuristikku probleeme ja ebaõnnestumisi, kui mees ise oma käitumisega tekitab nende välimust.
Kriitiline suhtumine.Suhtumine ise ja vormid on seotud meie kaastöötajad. Kui inimene peab ennast väärtusetu ja ebaväärikas, ta ei usu oma tugevust ja edukust, kuidas teised? See ei ole vaja rääkida vigadest, siis on oluline teada, kuidas teha järeldusi kogemusi, mis iganes see oli, ja edasi liikuda.
Kinnitus materjali.Tänapäeva ühiskond - ühiskond tarbimise, reklaami, mis on sõna otseses mõttes kõikjal, sundides meest sageli mõttetu ja tarbetu ostud. Selle asemel, et investeerida raha, näiteks uusi vidinaid, võtab neid oma emotsioone, füüsilise või vaimse arengu: reisimine, tellimus spordiklubi, uus raamat.
Halvad harjumused.Sageli inimesed zapoluchayut halbu harjumusi, püüdes leida seda väljundit, mis teeb neid õnnelikuks, vähemalt mõneks ajaks. Elluviimisel lühiajalise lõõgastuda ja õnne, on alkoholism ja narkomaania, liigne toidu tarbimise ja hasartmängud. Elus õnnelik mees kõik mõõdukalt. Aga see on oluline leida midagi, mis annab teile elujõudu ja kirge: see võib olla hobi, mis täidab sind ja ei tühjenda, andes ainult lühiajaline mõju.
Delving varem. Kahetseb mineviku asi ei ole ainult mõttetu, vaid ka väga kahjulik. Kui elate alaliselt negatiivseid mõtteid minevikus ja mõelda kõik otsused, saate juhtida neid ise depressiooni ja kroonilise stressi. Psühholoogid on 4 viise, et aidata teil lahendada see harjumus: 1) õppida vigu; 2) vabastada olukorda, mida ei saa muuta; 3) no-omistamiseks, 4) Hinnata langevas seisukohalt positiivse kogemuse.
Kogemused tulevikus.Kui inimene kogeb liiga palju tuleviku, kaotab ta ise seda Elava ja olemasolevate, olles pidevas stress ja ärevus. Elu on ettearvamatu, keegi ei tea, mis juhtub homme, nii et neid kogemusi asjata, see on kõige parem kasutada seda aega tänase õnneliku elu ja nautida seda.
Püsiv hirmud.Hirm häirib tervisele ning vähendab elukvaliteeti, inimene kohaneb negatiivne. Hirm teeb meid õnnetuks, võttes ära võimaluse elada täna. Lase oma hirmud vahetu või teadmata, muuta oma mõtteviisi, mis hävitab seestpoolt. Täitke oma elu täna, uued emotsioonid ja muljed, aega koos pere ja sõpradega, häid raamatuid - see võimaldab teil mõelda vähem ja kardavad tundmatu.
Leviku kuulujutud.Iseseisev, endast lugupidav mees oleks kunagi kumarassa tase kuulujutud. Nad ainult juhtida energiat ja võib lõpuks vastu pöörasid. Sest õnnelik inimene ei ole ainult kasutu, vaid ka mõttetu, mine parem kui midagi vajate, mis viib teid rahulolu ja nähtavaid tulemusi, ei raiska aega asjata.
Varjatud pahameelt.Nördinud inimesed ei saa olla õnnelik, sest pidev negatiivne mälestused nad mürgitavad oma olemasolu. Negatiivseid emotsioone hävitada isik, ei võimalda tal nautida õnnelikku elu. Andesta kuritegu ja vabastada see raske koorem, mis tõmbab teid alt ja teha oma elu õnnetu.
Võimendumist probleeme. Making mägedes välja mutimullahunnikutest - partii väga emotsionaalne, kes esialgu näha kõike must valgus, liialdamata probleem. Õpi ennast kätte ja kontrollida oma emotsioone, see aitab teil kriitiliselt vaadata kõiki probleeme ja keskenduda leida lahendus, mitte laieneda olukorda.
Samuti tuleb kindlasti küsida kuidas emotsioonid mõjutavad meie elu ja kus ma tulid kõik haigused
