Teie lähedastele Depressiooni kuidas seda mõista ja kuidas abi

Paljud inimesed segadusse depressiooni halb tuju. paha tuju - on üks depressiooni sümptomid. Aga on ka teisi, mis näitavad, et inimene põeb seda haigust.

Põhjused depressiooni

Miks depressioon tekib? Põhjused võivad olla väga erinevad. Päästiku haigus võib olla kaotus kallimale, töö, terava elukohavahetus, suutmatus elus - lühidalt kõik, mis on šokk inimestele. Mõned inimesed on rohkem altid depressioon. Näiteks vastavalt WHO naised olid suurema tõenäosusega kannatavad depressiooni kui mehed.

Alates rõõmsameelne, energiline inimene pöördub väsinud ja tõre. Siis ta tömbid emotsioone, ta lõpetab tunda maitse elu muutub unine, võib olla enesetapumõtted.

Peaasi on mitte segi ajada leina ja depressiooni. Viibimise ajal leina inimesed suudaksid elada depressiooni. Ja mõnikord ka ei saa sellest välja. Aga enamasti see lõpuks läheb.

Märgid depressiooni lähedal:

Halb tuju. Inimene võib olla aeglane, tuim, aeg-ajalt nutt, tema tulevik näib tume.

Väsimus. Isik saab suutnud asja lõpuks ta väsib kergesti, ta sõna otseses mõttes ei saa tõsta ise voodist.

Kaotus enesehinnangut. On külastanud arvasin, et ta on tühine, selle edu ei ole midagi väärt, ja ta ei tähenda midagi.

Enesekriitikat. Mees depressiooni pidevalt kritiseerides ise, see on sõna otseses mõttes "sööb" ise.

unehäired. Ta harva magab, ärkab öösel, see on raske uinuda.

Isumuutused. Isik depressiooni või süüa vähe, ta ei ole tundeid nälga, nii et see kaalust väheneb. Või see suurendab söögiisu ja ülesöömist algab.

Surma- või enesetapp või katse. Mees depressiooni ei näe väljapääsu olukorrast, kuid tema enda surma.

Depressiooni sümptomid eri inimesed võivad erineda. Sa peaksid hoiatama, et käitumist kallimale on väga erinevad. Kuna depressiooniga patsientidel ei ole teadlikud, mis toimub teda.

Mida mitte teha?

mitte kunagi ei ütle isik depressioon: "Võta ennast kokku," "Teine on isegi hullem kui sina!" "Mida sa tahad elus ei piisa?", "Ära muretse, kõik!". Uskuge mind, kui ta teadis, kuidas pull ise koos, oleks ta seda teinud.

Ära määra antidepressandid üksi. Tavapäraste ravimite rahustid nagu palderjani, ei aita inimene, kes põeb depressiooni. Tugev annus antidepressandid peaks määrama arst, muidu on oht saada püüdsin neid igavesti.

Ärge ignoreerida. Ei ole vaja teeselda, et ei kavatse tea midagi. Ta tunneb end mahajäetud ja tarbetu.

Ära tee seda lõbus. Võimalikult lähedal, et proovida häirida, kuid ei sunni autosõidu kaugusel tumedad mõtted.

Mida saab teha?

Püüa mõista vajadusi Teie lähedane. Mõned inimesed tahavad ollakallistatud, samas kui teised ei ole valmis kompamiskontakt. Keegi on tuua supp ja kuula, ja keegi peab tegema väikese kingituste või ära minema koos temaga.

Luba aega. Kui depressioon on tekkinud tagajärjel leina, vahetus tuleks anda aega harjuda mõttega. Aga kui te olete ettevaatlikud tema seisund ei tõmba aeg.

Küsi abi. Depressioon võib olla tingitud hormonaalsete jätmine ja seejärel vaja ravi endokrinoloog. See võib olla tingitud traumaatilised sündmused lapsepõlves, siis pead psühhoteraapia. A võib olla ka vajadus antidepressant. Iga juhtum nõuab individuaalset lähenemist.

Peaasi on mitte jätta oma armastatud üks ühele depressiooni. Mõnikord teades, et teil on vaja kedagi, hoiab inimeste depressiooni lööve impulsiivne meetmeid.

Sul on ka huvitav teada, Kes see tüdruk plyuch ja kuidas seda kasutada saada: 10 helge märke.