Kuidas valmistada ise dekreedi: Psühholoog

On psühholoogiline ettevalmistus dekreedi ütles Kolobok. UA ekspert "Stosuєtsya naha" (kanal "Inter") ja YouTube-blogija liilia King.

Sellele peame valmistuda ning mõista pilk sünnitusega ilma idealiseerimine, kuid ilma liiga palju draamat. Muuda ajakava, vastutuse määr, Puhkeolekus muuta suhe koos abikaasa ja ise. Seepärast on väga oluline, et seda asjaolu ja valmistada ennast vähe praktikat.

Oleks tore veeta aega koos sõprade ja nende lapsed, olla hooldaja kellegi laps. See tähendab, proovida ja kuulata ennast. Küsige endalt olulisi küsimusi: Kuidas korraldada oma uue ajakava, kui ma emaks? Kes mind aidata? Mis hobi ja ajaviide peavad täitma aega? Nagu minu abikaasa ja levitada majapidamistöid? Kuidas korraldada oma puhkuse?

keha muutus

Peame mõistma, et keha on erinev. On vaja õppida aktsepteerima ja armastada ennast erinevad. See ei tähenda, et me peaksime aktsepteerima väljakutse ja mitte midagi teha. Ei! Oluline on lihtsalt võta ennast mingi, aktsepteerides ja armastav ei ole ideaalne vorm.

See ei ole lihtsalt umbes ülekaalust. Venitusarmid, tselluliit, naha lõtvus. Sporti kohe pärast sündi ei saa. Vaadake selle teema rohkem enne rasedust. Koguda teavet, mida saab seejärel aluseks.

Lugege toitumise, protseduurid, harjutused. Võtke nõu kogenud moms, mille näited inspireerida, küsi jagada hindamatu kogemus.

negatiivseid hinnanguid

Võibolla see on peamine probleem.

Paljud pilk emadust stints vanglas vangistusega 3 kuni 18 aastat. Naine tekitavad ristil. Leiab, et ta oleks kunagi kuninganna, ta on hukule määratud lõputu teenust lastele, peredele, vajadust unustada eneseteostuse ja arengu oma soove. Ja reaalsus lihtsalt teed oma vaimse programmi. Oluline on teada, et on isiklik piirid ja vaatleb olukorda tervikuna, ilma et äärmustesse. Lõppude lõpuks, rolli ema on üks paljudest rollid naised. Isegi olete printsessi, muusa, nõid jahimees. ema rolli ei ole varastada oma ülejäänud kehastus, vaid mitmekesistab neid. Peaasi on see, et sa ei unusta kõik muu rolle, mis toovad teile rõõmu ja naudingut.

Sünnitusjärgne depressioon.

Üldjuhul see on põhjustatud asjaolust, et ajal sünnitusega süvendab kõiki probleeme, mis on olnud enne. Dekreet - see on aeg, mil naine veedab palju aega oma mõtteid. Häiriksid töö, kommunikatsioon ei ole enam võimalik. Olete oma probleemidega üksi. Tihe - ainult laps. Ja see peab olema hea ema teda ja sa saad lahti tulema.

Hea ennetamiseks sünnitusjärgne depressioon on konflikti tuvastamine enne rasedust.

See viitab sisemiste ja väliste konfliktide.

Analüüsige oma suhteid, oma veendumuste süsteemi, plokid.

On oluline mõista, et see on haigus, mitte oma laiskus, veini või kapriis. Alusel haiguse - anomaaliale neurokeemiale aju ainevahetust, nii et see on oluline mitte ise ravida ja konsulteerida arstiga.

materjali sõltuvus

Kui Margaret Thatcher ütles: "Ilma rahaline sõltumatus, ei sõltumatus ei saa."

See on tõsi. Reaalsus meie elu rahastamise rasedus- ja sünnituspuhkuse enam häiriv kui rahustav. Mitte iga naine saab täielikult usaldada rahaliselt kohta meest. Ja mehed on erinevad. Mõnikord ootamatu ja mitte täiesti meeldiv avastuste isikuomadused abikaasa teada, kui naine seotud käte ja jalgade emadust. See on - ebameeldiv kogemus, kui sa pead konto iga väike asi abikaasa, mõne ostu õigustada läbivad piirangud eitada ise tavaline üksikasju.

Sageli lugu muutub patoloogiliseks: kuritarvitamine, skandaal, alanduse, reetmisest, alkoholaadid ja narkomaania. Ja naine on sunnitud taluma, sest "ei ole koht põgeneda lapsega", "ei ole raha, et elada", "töö ei saa minna, sest ma olin laps"

Nõus, ei ole kõige meeldiv kogemus? Seetõttu peame olema valmis emaks oluliselt. Jah, on oma raha, hoolikalt tallele pandud ka teist korda. Nagu öeldakse, lootus tema abikaasa, kuid ta ei teinud viga. Ei ole üleliigne. Kas olete nõus?

Lisaks kohe korraldada iseenda ja teiste aktsente õigesti - te ei ole puhkusel, siis on - tööl. 24/7 - non-stop ajakava ema ei nädalavahetustel, puhkuse ja haigusraha maksmise.

Ja see on täiesti vale. Paljud meist ei tea, kuidas küsida toetust, hoolitseda. Ise on suletud kontakt, lööve mõtlemine, et keegi vajadustele ja ei huvita dekreediga. See viib eraldatust ja üksildust.

Samuti on väga oluline olema pere traditsioon, "mu ema palk." See on summa, mis on eraldatud eelarvest perekonna ja mis kuulub ainult teile. Sest see ei ole vajalik teatada, saab seda kulub täielikult lemmik. See vähendab oluliselt oma ärevust ja annab rohkem rõõmu.

Sul on ka huvitav teada, miks laps valetab