Valguse juuresolekul ajal lõõgastuda keha tabanud inimese ööpäevase rütmi.
jaapani teadlased Medical University of Nara tõestanud, et lamp ja tänavavalgustus, valgus, mis on piisavalt intensiivsuse mõju inimese pimedas, suurendab südamehaiguste riski, sealhulgas insult.
Oma meditsiinilised uuringud on näidanud, et inimesed, kellel on harjumus magamine valgusallikate, sageli diagnoositud krooniline ateroskleroos (haigus, mis tekitab aterosklerootiliste naastude arterites).Osana uurimistöö Uuringus analüüsiti tervist 989 meeste ja naiste keskealiste ja vanemate.
Ta leidis selge ja regulaarne ühendus. Kui magamistoas on öösel valgustus, suurendada ateroskleroosi riski. Mida intensiivsem on valgus, seda suurem on risk. See on tingitud asjaolust, et valguse juuresolekul ennetab melatoniini tootmist, niinimetatud une hormooni ja see vähendab vererõhku, vähendab põletikku ja kontrollide ööpäevarütmide,- raporti teadlased.
Sul on ka huvitav lugeda, 5 põhjust langeda uniseks ja melanhoolia.
