Kui ma tsiteerida allikaid, ma süüdistati, et ma püüan olla tark. Kui te ei tsiteerida, nõudlus allikatest. 😁Chtoby teile, kallid lugejad, et mõista, kuidas see on tõsine Muide, ma annan sulle quote videolaenutus toitumisspetsialisti. Koos vedrud.
Toitumisspetsialisti quote:
... Just tänu rakendamiseks kiududesse tselluloosi suhkrud viljadest on aeglasem ja vähem% kui siis on meil tegemist suhkru- või mahla [3,6,7,8] ...
Nüüd vaata allikatest nummerdatud 3, 6, 7 ja 8.
Allikas №3 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9925120 - oma täieliku teksti ei ole üldkasutatav, kuid ma leidsin selle ja postitati oma kodulehel. Seal saab vaadata viimaseid kandeid. See viide räägib kolesterool. Teave suhkru ei ole sõna.
Allikas №6 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2673878/ - täielik tekst on üldkasutatav. Umbes kiu ei ole sõna.
Allikas №7 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3649105/ - täielik tekst on üldkasutatav. Umbes kiu ei ole sõna.
Allikas №8 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2664987/
- täielik tekst on vabalt kättesaadav ja see sisaldab suhkrut kiudaineid. Tsiteerides autorid:... Käesolevas uuringus, õun õunapüree ja õunamahla kiu sisaldas sarnast koguses kiudaineid, kuid olid erinevad mõju energia tarbimise ja küllastustunnet, võib oletada, et vormis puu- mõjutab energia tarbimist sõltumatult kiu sisu ...
Ma saan aru, et hinnata mõju õun, õunapüree ja mahla kiudaineid. Kõigis neis vormides oli sama palju kiudaineid, kuid küllastusastet ja tarbimise kaloreid, need toidud mõjutada erinevalt. See tähendab, et kiu ei sõltu.
Ja edasi sama artikkel:
... Käesolevas uuringus, vastupidiselt ootustele, ei olnud olulisi erinevusi küllastustunde vahel õunamahla ja ilma kiust; lisades kiu mahla, aga vähendatud hinnangust maitse ...
See tähendab, et vastupidiselt ootustele, lisaks õunamahla kiu ei mõjutanud küllastusastet. Ainult rikutud maitse mahl.
Nüüd jälle ma tsiteerin toitumisspetsialisti:
... seedesüsteemi tuleb murda läbi kiu kiu enne suhkru vabanemise ning see võib hakata omaks [8] ...
Uuringut №8 ole sõna selle kohta, kuidas suhkrud tulemusena vabaneb kiududesse tselluloos.
Kas sa nägid, kuidas te hõõruda allikatest? 😁
Mida ma teen mu väljaanded? Ehitas allikas või mitte? Mul on õigus allikad. Sa pead neid?
