Oodates beebi rase ema on täis rõõmu ja mured. Ja mitte viimane küsimus selles nimekirjas: mida süüa, nii et mõlemad maitsev ja tervislik? Ja kogu, nagu õnn oleks nii palju kiusatusi kujul erinevaid vorste, mis naiste huvitav seisukoht süüa on lihtsalt võimatu.
Hirmulugusid vorstid
Vorstid (sh vorstid ja kuuma koera) ei ole ohtlik iseenesest ja lisaainete puhul kuuluvad nende koosseisu. Näiteks on teada kõik naatriumglutamaat "suurepärane" tekitab survet, soodustab kaltsiumi eritumist ja annab neerud. Värvaine, mis annab vorstid isuäratav värv, võib tulevikus muutuda provokaator allergiliste reaktsioonide beebi.
Kui te ei "kingitusi" on vaja - on jätkuvalt vorsti raseduse, lootes, et häda möödub. Kui te teadlikult valida terve raseduse ja ettevalmistatud kaitsta beebi probleeme, kuulata meie nõuandeid.
Mida saab asendada vorstid toidus rasedatel?
Vahetage vorst toitumine on lihtsam: teada mõned saladusi piisa. Esimene on see, et toitumine on vaja kasutada tavalise liha. Teine saladus: hõrgutisi on valmistada ise. Ja nüüd sõita otse maiustusi.
Keedetud vorst. See võib asendada mitmeid võimalusi. Esimene - valmistada kanafilee.
Koostis: Munad - 3 ühikut, koor -. 250 ml, vürtse ja soola - maitse järgi
Ettevalmistus: Liha pestakse põhjalikult, väikesteks tükkideks ja jahvatatakse mikserisse. Saadud hakkliha whisk mikseris kasutades vispli Sarnaselt spin.
Eraldage valged alates munakollased ja lisage hakkliha, soola ja lisage maitseained oma maitse. Siis valada Jahutatud täitematerjaliks hapukoort, rütm kõike uuesti mikseriga ja hakata kujul vorstid. Toit film levib lauale ning see panema täitematerjaliks. Seejärel lülitage kõik vorsti, ja otsad mõlemal pool sidumine niit.
Panime pannil tulekahju veega ja lase keema leviku vorstid. Vorsti süüa vähemalt 60 minutit. Siis saame, leviku tasasele plaadile ja jäta jahtumiseni. Kui kodus vorsti on jahtunud, on vaja eemaldada film ja võib süüa. Maitse läbi väga loomulik ja meeldiv.
Küpsetatud sink. Tükk sealiha larded küüslaugu ja puistatakse aromaatsete vürtsidega, abiga kaks Multivarki tundi võib muutuda sealiha, mis maitse annab sada punkti ees Poed valik.
Koostis: Sealiha - 500 g Küüslauk - 3 küünt, sojakaste (saab teha ilma selleta, või asendada kuiva veini) - 1 spl sinepit oad - 2 spl taimeõli - 2 supilusikatäit maitsetaimed maitse - rosmariin, basiilik, till ja jne
Ettevalmistus: Liha sealiha põhjalikult pesta, kuivatada paber. Teeme väikese sisselõike terava noaga ja sisesta küüslauguküünt poole. Sega sool, ürdid ja maitseained. Hoolikalt määrib segu saadakse liha. Sega eraldi mahutis, sojakaste, toiduõli ja sinep. Keedetud sealiha määrib segada ja jätnud liha marineeritakse 2-3 tundi (või võib üleöö).
Pane liha multivarku ja seadke režiim "kustutusvahendid" ja 40 minutit. Siis jätke režiimi "küpsetamine" 20 minutit, liha küpsetada kuldne kooriku: see on soovitav pöörduda liha mitu korda, et katta maakoor see ühtlaselt igal pool. Ei saa olla nii kuum ja külm. Kõige tähtsam on, et pere ei söö kiiremini kui sina.
Nr Multivarki? See ei ole tähtis: keedetud sealiha saab ahjus küpsetatud, kasutades varrukas küpsetamiseks, küpsetamine fooliumi või tavaline.
Suitsutatud või suitsutatud vorstid. Tee muidugi saab enda kätte, kasutades vedelsuitsu. Aga see on äärmiselt ohtlik sündimata lapsele, nii et see on parim, et asendada vorsti... tavaline kodus valmistatud vorstid.
Koostis: Seakaelalõigud - 1 kg, küüslauk - 4-5 küünt soola - 1 spl, pipar - maitse, loorberi - 2 null pipar -. Maitse, õhuke seasoolte - üün 1.
Ettevalmistus: Liha lõigatakse väikesteks kuubikuteks. Lisa sool, pipar, hakitud küüslauk maitse ja uhmerdatud helbed loorberilehtedest. Kõik mudima hästi. Plaat liha on kaetud ja panna külmkappi päev keeta. Praegu hakkliha jälle hästi mudima. Kui sõtkumine, lisada veidi vett puudutada hakkliha ei kuivada. Valmis soolestikus pannakse katseklaas vorsti (tavaliselt saadaval seatud veski).
Ja siis on kõik lihtne - seotud lõpus uzelochek ja täitke soolestikus valmis täidis. Valmis vorstid sageli torkima õhuke nõelu vorsti praadimisel ei purune. Vorstid õrnalt tilk keevasse vette ja keedetakse 5-7 minutit ja seejärel tõmmata välja ja obsushivayut. Siis praadida pannil taimeõlis mõlemalt poolt, kuni isuäratav kooriku.
Niisiis, nagu näete, raseduse on võimalik süüa tervislikku ja ei ole ohtlik (kas laps või ema) toidu - mis kõige tähtsam ei ole laisk ja olla terve ja aktiivne kõigis 9 kuud. Õnn kaasa!
