Kui kasulik hommikul kasutamise? Igaüks teab, et see on pant hea tervise ja heaolu kogu päevaks. Teoreetiliselt. Kuid praktikas, leiame tuhandeid vabandusi: meil ei ole võimu, siis ringiga majapidamistöid, ei ole aega. Aga kahjuks need, kes ei leia aega oma tervise, siis pea kulutama töötab umbes arstidele. Lisaks hommikul kasutab oma kodus väga vähe. Main - korrektsust.
juhtkiri Kolobok.ua kutsub sind proovima väga tõhus komplekt harjutusi nimega "8 tükki brokaat", mis (nagu näha nimi) koosneb kaheksast lihtne, kuid väga kasulik harjutusi, mis sobivad inimestele igal tasandil füüsilise koolitust.
Harjutus, nagu ka kõik muu Hiinas, on sümboolne nimed:
• säilitamine taevas põimunud sõrmede
• nöörile vööri mõlemale küljele
• määrus meridiaanist põrna ja mao tõstes ühest küljest
• pöördeid pea ja ilme tagasi üle õla
• raputada pea ja puusad normaliseerimiseks südames
• obhvatyvanie varbad mõlema käega stimuleerida neerude
• clenching rusikad kontsentratsiooni
• tõstmine ja langetamine kontsad raputada keha ja vabaneda kõik haigused.
Regulaarse täitmist käesoleva laadimine ühtlustada kõiki süsteemide keha, sest ühendab hingamise harjutused ja venitamine. Seda saab teha seda soojenduseks enne seda harjutamiseks või eraldi keeruline.
