Detox ja puhastus asutus on üha rohkem ja rohkem populaarsust. Uurime, mida 7 tooted aitavad teil vabaneda toksiinidest ja taastada keha tervise ja elujõu?
Õige toitumine peab olema regulaarselt su ellu, muidu süstemaatiline toitumise ja halb toitumine võib ainult halvendab olukorda veelgi. See suvi - hooaja köögiviljad, puuviljad, marjad, loobuma sel ajal rasvhapete liha praad, poolvalmis tooted ja muud ohud, lahja rasva ja piimatooted. Toitumine helistada 7 peamisi tooteid, mida puhastada keha.
peet
Nagu selge organismi räbu / istockphoto.com
Peedi diureetikumi ja lahtistav, mis võimaldab vabaneda keha toksiinid, raskemetallid ja muid kahjulikke aineid. Lisaks suhkrupeedi sisaldab betaiini - spetsiaalne hape, mis on väga positiivne mõju südamele.
kapsas
Riiulid on nüüd täis noori kapsas, see küllastab keha kasulik kiudaine, mis võitleb kolesterooli ja takistab vananemist.
õunad
Õunad - asendamatu puu oma lauale, nad on rikkad raua ja paljud teised vitamiinid ja orgaanilised happed. Pektiini sisalduva õunad, aktiivselt võitlevad rasva mitte ainult oma vöökohale vaid ka siseorganeid.
paprika
Nagu selge organismi räbu / istockphoto.com
Fännid "terav vähe" palju kasu, sest tänu sisu paprika kapsaitsiini - alkaloid, mis Ta vastutab teravust maitse - parandada ainevahetust ja soole peristaltikat ja edendab ka lipolüüsi keha.
seller
Seller - väga tõhus vahend puhastamiseks ja salenemist, see sisaldab palju kasulikke aineid, foolhape, kaltsium, fosfor, vaatamata asjaolule, et see koosneb suures osas veest. See taimne suurendab immuunsust ja ennetab infektsioone.
kurgid
Kurgi - taimsele negatiivse kalorsusega, sest selle koostis on enamasti vees, kuid tal on ka See on väga kasulik, diureetikum ja lahtistav toime, eemaldab kahjulikud ained kehast ja räbu.
roheline tee
Visake kohvi ja musta tee, eelistades roheline. See joogi sisaldab catechins orgaanilised ained, mis on võimelised kaitsma maksas kahjude eest ja hävitamine. Seetõttu sisaldavad rohelise tee oma dieeti iga päev.
Ka siis oleks huvitatud teada, et milliseid tooteid on igal juhul ei saa süüa öösel
