Nad ütlevad, et silmad - peegel hinge. Aga me alati hea hoolitseda neist? Silmaarst New York Diba Chaudhry rääkis kõige levinum viga, mida tema patsiendid.
Vastused küsimustele tervise silma ja selle kohta, mida teha, siis ei tohiks on avaldatud väljaanne populaarne Ameerika Health.
Magab kontaktläätsed.On olemas mitut tüüpi läätsed, mida ei saa eemaldada öösel vastavalt juhistele. Aga Chaudhry ei ole veel soovitav magada neid, sest sel juhul sarvkesta kiiresti korrutades bakterid.
Vastavalt American Academy of Oftalmoloogia, riski sarvkesta haavandid on 10-15 korda kõrgem neil, kes kannavad pikka objektiivi ilma katkestusteta. Vastavalt arsti, ärge muretsege, kui te ei pooletunnise uinak läätsed (kuigi, muidugi, see on parem mitte teha). Aga sel juhul, pidage meeles, et need eemaldada kohe pärast unistus võimatu kategooriliselt! Su silmad on kuivanud, ja sa võib kahjustada pealmise sarvkesta. Silmaarst soovitatav oodata 20-30 minutit ning seejärel tilgutatakse silma "kunstpisaraid". Ja siis eemaldage objektiivi ning ülejäänud päev eelistada punkti.
Hõõruge oma silmad."Mõnikord silmad sügelema, ja sa pead hõõruda, kuid see on parem neid puudutada ainult suletud silmalaud" - nõustab arsti. Vastasel korral võib tulemuseks olla kahjustatud kolvid ja põletiku nagu limaskestade kergesti saagi mustuse ja mikroobe.
Ärge andke aastase arstlike. Chaudhry oma patsientidel on sageli kuulda, et nad ei ole aastakümneid silmaarsti samuti näha. Tegelikult nägemisteravuse muutustest ei ole kõige olulisem põhjus, mille tõttu peaks regulaarselt külastada oma arsti.
"Asjaolu, et teil on vaja kontrollida tervist silma üldiselt: silmale ei valuretseptorites, nii et kui teil on kahjustatud laeva või silma turse, ei saa te teada seda, kuni see ei mõjuta nägemine, või veel hullem, "- ütles arst.
Sest päeva ei tule maha vidinaid.Arstid usuvad, et valgus ja tahvelarvutid ja muude seadmete kahjulik silmadele kui ka ultraviolettvalgust. Lisaks pikajalise ekraani ähvardab silmade väsimus ja peavalu. Chaudhry soovitab iga 20 minuti järel murda eemal tööd 20 sekundit pilk mõned kauge objekti, keskenduda midagi vaadata aktiivselt vilguvad.
Joonista nooli sidekesta.Seda tehnikat kasutatakse sageli make-up kunstnike, kuid silmaarsti soovitatakse tungivalt teha. Sel juhul pliiatsit või vooderdise segatud rebend, mis peseb silmameigi ja osakesed võivad olla "mehitatud" mikroobid. Ja kui sa oled ka veel kontaktläätsed, ta tegeleb topelt kahju, kuna osakesed vajuvad meik neid ja blokeerida juurdepääsu hapnikku.
Kasuta tööriistu läätsed, objektiivi või silmatilgad, mis on aegunud. On raske vastu panna tung säästa natuke, eriti kui säilivusaeg on lõppenud alles hiljuti. Aga see on parem visata sellise toote prügikasti. Ja igal juhul on võimatu pesta objektiivi steriilsed vedelikud nagu vesi kraanist-alla. See ähvardab arengule väga ohtlik nakkus - Acanthamoeba Sarvkestapõletik.
Kuritarvitamise langeb punasilmsuse.Nad pitsitama veresoonte ja seega silma ei paista nii valus. Aga kui sul on mõne tõsise probleemi - see langeb ainult varjata ja anda ajutise efektiga. Seetõttu sageli ärritust ja punetust silmade konsulteerida arstiga.
Hooletusse päikeseprillid.Winter Päikeseprillid veelgi vajalikum kui suvel, ütleb Chaudhry, sest päikesekiired peegeldavad maha lumi. Vähene kaitse ultraviolettkiirguse ähvardab põletada sarvkesta, välimus laigud silmavalgete ja isegi vähkkasvajate silmamuna. Hoolitse oma tervise!
Ja kindlasti küsida, umbes 8 vihjeid lapsehooldustasu tuleks ignoreerida.
