harjumusedvõib olla kahjulik ja võib olla terve. Ülesanne vanemate - sisendama oma lemmik lapsed, kasvab hüppeliselt, tervislikke harjumusi. Enamik neist muidugi seotud toide. Lõppude lõpuks, me oleme see, mida me sööme.
Harjumus № 1. Tee alguses kõige erinevamad menüü
Väike mees, kes kasvavad üles perekonnas, tasub alati tähelepanu oma targa vanemad. Teel nad suhtlevad, kuidas nad oma aega veedavad, mida nad söövad. Seega täiskasvanud menüü peaks olema võimalikult mitmekesine, mis koosneb maitsev, kuid mitte kõige kahjulikum tooteid. Peaasi on suhelda beebi, ütlen talle, miks võite proovida, aga see on võimatu.
Kuid tema uudishimulik tütar või mu väike poiss, sa pead andma õige valik. Näiteks saate anda talle tema lemmik kommid, kuid alles pärast rikkalikku tasakaalustatud õhtusöök. Ta vähemalt üks söövad seda ja ei küsi 10.
Harjumus № 2. Kas keskenduda sellele, kuidas kasulik tavaline puhas vesi
Riiulid hüpermarketite väga kiusatus. Siin ja erinevaid mahlu ja karastusjooke. Muidugi, laps tahab proovida kõike, ta tahab juua midagi magusat, mis on erinev maitse. - Sinu ülesanne on selgitada tema tühisus poe mahlad ja rääkida kasu vett, mis on alati üle.
Harjumus № 3. Pane keeld kõige kahjulike toodete
Vorstid, kiirtoit - kõik see on mingit kasu, siis nõus. Visake see ise ja veenda laps. Anna talle mõned alternatiivsed, tõestada, et tervislik toit võib olla ka maitsev ja magus. Sama puu, näiteks.
Peaasi on, et oleks võimalik rääkida oma lapsele kuulata ja kuulda teda, et saada teda õigus valida. Eksperiment seda näitel kehtestamine kõige lihtsam tervislikke harjumusi. Kui edukaid läbirääkimisi, siis on lihtsam.
Samuti tuleb kindlasti küsida Millised on 10 ühist asju segada oma õnne
