Enamik viis kohtumist väike mees edukalt lõpetatud. Oodake on väga pikk. On aeg rääkida tema abikaasa kohta ühine töö, väljastada sünnitusmajas.
Nüüd on aeg arutada koos abikaasa partnerluse sünnitust, kui sa muidugi nad olid planeeritud. Juuresolekul paavst välimus tuleviku beebi maailma peaks olema austusavaldus mood, kuid teadlik otsus nii vanemad.
Samuti on väga oluline, et tõmbad sünnituspuhkuse - saad seda 70 päeva enne eeldatavat sünnikuupäeva (see arvutab teie arst). Rase ema on oluline tunda hea, nii mugav rinnahoidja, protivovarikoznye retuusid ja toetada side on nüüd oluline.
30 rasedusnädal: kõik, mida pead teadma rase ema oma tervise / istockphoto.com
heaolu ema
- On 30 rasedusnädala, siis liikuda muutub üha raskemaks, sest raske kõht ja raskuskeskme - olla ettevaatlik ja loobuma kontsad.
- Surve all siseorganid laienenud emakas ümberasustatud, võimalik kõrvetised, õhupuudus ja isegi õhupuudus, sest emakas toetub diafragma.
- Viimase paari nädala jooksul raseduse on väga iseloomulik kõhukinnisus, ja see on oluline, et proovida ei arvata neid vältida hemorroidid peale sünnitust.
- Segamist beebi pärast 30. nädalal tundsin vähem kui varem, kuid hästi, võite tunda ja isegi näha, kuidas laps toetub sees erinevate kehaosade ema kõhtu. Need tunded võivad olla üsna valus - kõht paid ja õrn sõna rahustab helbed, sest see on väga tundlik emade kiindumust.
- Praktika õige hingamine ja ise massaaži ja omavad oskusi, et soodustada sünnitust. Jätka regulaarselt läbi Kegel harjutused aitavad tugevdada lihaseid kõhu korrusel.
- Kasutage geelid ja salvid alates venitada, aga vaadake enne nende rakendamist oma arstiga. Üldiselt ettevaatust kasutades erinevaid ravimeid ja salvid. Iga ravi ja kasutamise isegi mitte ravimeid tuleb kooskõlastada arstiga, juhtiv oma raseduse.
30 rasedusnädal: kõik, mida pead teadma rase ema oma tervise / istockphoto.com
oluline testid
- Kui te plaanite külastada günekoloogi sel nädalal, arst vaatab oma vere- ja uriinianalüüsid, ja anda need järgmisel visiidil.
- Järgneva ultraheli arsti näha, kas laps võtab õigesse asendisse - pea alla, kas see on piisavalt hapnikku siseneb ja toitainete platsenta ema, samuti mõõta pikkus ja kaal helbed. Ärge heitke meelt, kui laps ei ole sisse üle, sageli lööb poosis kass, räägi väikemees maos.
- Arst mõõdab teie kaal, maht, mao määrab kõrgus emakas ja rõhu mõõtmiseks.
- See rasedusnädalast, näed oma väike ime ekraanil. On parem teha 3D ultraheli, siis beebi kaadrid saada selgem ja kvalitatiivne.
Mis on kallis?
- suurus poiss nagu melon. Kõrgus - 38 cm, kaal - 1400
- Kui laps sünnib sel nädalal, ta suutis jääda hästi, aga ta vajab abi arstid.
- Olulised muutused sel nädalal lapsega ei toimu, kuid ta vajab veel aega organite valmis elu väljaspool emakat.
- Mudilane arendab kopsude, seda saab vaadelda kui tõus ja langus tema rinnale.
- Kasvav lapse aju mass, hulk suureneb ja sügavus sulci ja gyri.
- Moodustati ajukoores, kuid see hakkab tööle pärast lapse sündi.
- Nappide juba teab, kuidas hästi kontrolli lihased: avada ja sulgeda lõugade hoone nägu, haigutamine, vilkuvaid raputades õlad, naeratab ja frowns.
- Nüüd maksa beebi aktiivselt koguneb rauda - See aktsia osaleb protsessi hematopöees esimesel eluaastal vastsündinu. Veenduge, et piisava koguse mikroelement oli oma dieeti.
30 rasedusnädal: kõik, mida pead teadma rase ema oma tervise / istockphoto.com
On aeg valida haigla ja arsti
Kui te pole veel otsustanud, kus sünnitada, koguda nii palju infot erinevate sünnitushaiglatele, viibimise tingimused neile, loe kommentaare mummies. Küsige, kas partner kohaletoimetamise on võimalik, kui sa kava, kui kohaldatakse vastsündinu ema rinnale kohe pärast sündi, ja mis kõige tähtsam, teada, millal valitud haiglas kate ennetamise valamu.
Et lugeda rase ema?
1. Eugene Komorowski "Lapse tervis ja mõistus tema sugulased." Üldiselt rase ema on väga kasulik lugeda teisi raamatuid dr Komarovsky.
2. Luule Viilma "loomulik valgus." Kui teil on hirmud, ärevus enne sündi, ebakindlus, kas saate seda teha, raamat suudab ühitada sa oma sisemise "mina".
3. Olga Meshcherskaya "õun ja õunapuu. Kasuks õnnelik raseduse ja temaga koos meeleolu. "
Keskel krunt - rase naine, kes jagab oma mõtteid kogu 9 kuud. Autor pakub lugejale psühholoogilisi aspekte lapse ootel.
4. Pamela Drukerman "Prantsuse lapsed ei sülitada söömine." Autor pakkumised oluline saladusi laste hariduse Prantsusmaal, et tegelikult tööd.
5. Jeanne Tsaregradskaya "Laps kontseptsioonist aastas." Raamat võimaldab vanematel paremini mõista lapse.
Leiate ka huvitav: kaalulangus raseduse: et vahendid
