Keefir - kõige kasulikum fermenteeritud piimatoode, kuid mitte kõik lapsed meeldib. Kuidas aidata oma last armastus hapu maitse juua ja helbed õpetada toitumise?
Alates varasest lapsepõlvest, paljud inimesed on sunnitud juua keefiri, tagades, et see on kasulik. See oli nii pealetükkiv, et mõned emad, mis põhineb oma kogemusi lubadus anda jogurtit oma lastele. Kuid jogurt on kasulik, kuna harjutama ennast ja oma pere juua, isegi kui see põhjustab hapu maitse, meil on halvad mälestused?
Kuidas parandada maitse hapu jogurt
Selgus, et kõik ei ole nii raske, lihtsalt vaja teha jogurt, et teie ja teie laps armastust kõige. Me õpetame sulle seda teha.
Muutuda tervislik hommikusöök jogurt. Võtke pähklid, mesi (pool tl), puuviljad, marjad, kuivatatud puuviljad, või kaerajahu. Pane kihtide klaasi, lisada jogurt. Toita alates lusikaga ja süüa ise. Väga maitsev ja tervislik! Ja oma kuju - see on lihtsalt klassi!
Jogurti võib valmistada kokteile (smuutisid). Võtke 3-4 õunad, eemalda nende nahku (saate seda) ja pühkige väike riiv. Vala jogurt (200-300 ml) ja rütm mikseriga või mikserisse. Sa võid tükelda õunad segisti ja lisada jogurt. Valikuliselt lisada veidi kaneeli ja suhkrut (mett) ja võita jälle hästi.
Teine suur valik vastavalt juua keefiri. Hooajal marjad, kuid nüüd (sügisel) on võimalik kasutada marja siirupeid või külmutatud marju, mida me varustatud suvel. Valmistada järgmiselt: 200-300 ml jogurtit ja marjad 100 grammi, mis teil on - vaarikad, kirsid, sõstrad, maasikad ja teised.
Võite võtta mitut liiki marju või üks, kui ei ole erinevad. Sega kõik koostisained blenderis, lisada suhkrut või mett, sõltuvalt teie maitse-eelistusi. Beat hästi kokteili. Ja kui sa kaunistada, siis teha hästi.
Ka teid huvitav lugeda seda: Mis on kasulikum tervisele: keefiri või jogurtit
