Vanavanemad ja teised sugulased ja püüdma ravida teie lapse kommi. Ja lasteaias pärastlõunal anda iiris... Mitu maiustusi päeval saab Koolieelik? Ja millised on lubatud ilma tagajärgi?
Tuttav olukord, kui selle asemel, et kingitus uusaasta või ajal taastumine lapse sugulaste on tohutu kotid maiustusi. Mida saab öelda nii lähedases - kuigi maja ei lase! Kes, kui mitte vanemad, siis tagajärgedega toimetulekuks tekitatud kahju lapse tervisele - ravida hambad päästetud ülekaalust, diabeet, seedetrakti häired, allergiad ...
Mitu maiustusi saab lapsi?
Viimane teadlaste soovitusi, mis põhinevad uuringud viimastel aastatel väljendanud selgelt ja täpselt: lapsed ei tohi olla rohkem kui 25 grammi (6 teelusikatäit) suhkru päevas. See viitab suhkru panime lisatoitu, see hõlmab mett.
Füüsiline suhkru, mis on leitud köögiviljad, puuviljad ja marjad, see summa ei kuulu. Muidugi, kui olete lisanud ühtegi magustoit rosinad, hurmaa, viigimarjad ja banaanid, siis täiendada seda teise ja Sugar-Boy ei ole vajalik. Vähemalt on vaja vastavalt vähendada nende arvu.
Kui laps sööb suhkrut natuke rohkem kui norm, tema tervis on tugevasti mõjutatud.
Mitu maiustusi saab laps päevas ilma tervisekahjustuste / pixabay.com
Kasulik maiustustepoe
- Valmistoote kommid peaks eelistama voodiga marmelaadi, mis on rikas pektiin kasulik. Võite anda lapsele veidi marmelaadi ja želee, kuid peaks lugeda etikett hoolikalt: see sisaldab lisaks suhkur, peaks olema ainult želatiin ja pektiin. Tootjad sageli asendada oma kahjulike keemiliste analoogide.
- See ei tee haiget last veidi moosi, vahukommi või tükk tahini halvaad rikas vitamiin E.
Ka teid huvitav lugeda seda: Üles 4. Põhjused suhkru asemel meega
