Chomu kell skhudnennі Waga ei Hoca i znizhuvatis stoїt kohta mіstsі? Tse poyasnyuє et daє korisnі rõõmustama nutritsіolog et fіtnes treener Olena Mandzyuk.
Olena Mandzyuk - blogija nutritsіolog, fіtnes treener. On svoїy storіntsі sisse Instagram Olena daє vіdpovіd toidule, jaki õige hudnuti i NIJ Robit, Yakscho raudkang stoїt kohta mіstsі.
⠀
Enne rechі, okrіm zatrimki Vod pid tund trenuvan, trіshki zbіlshuyutsya sisse ob'єmі m'yazi (tse bіlsh tüüpiline novachkіv), Tse takozh Mauger vіdobrazhatis kohta vazі, ale vähe vplivaє kohta vtratu rasvade vіdkladen. Olgu rozglyanemo bіlsh detail, NIJ vіdbuvaєtsya rasvade klіtinami, kui vi hudnete.
⠀
Coley ratsіonі vinikaє defіtsit kalorіy siis vashomu organіzmu dіstaєtsya Mensch Kogus neobhіdnih Yomou nutrієntіv. Vіdpovіdno vіn (organіzm) zmusheny vikoristovuvati INSHI vnutrіshnі varud ja Ti Same NIJ mіstyatsya rasv- klіtinah, elanikud kompensuvati nestachu energії, jaki ei nadhodit Yomou kohta їzheyu. Ale tsі klіtini hästi Duzhe "vpertі" Ma ei hochut vtrachati svіy ob'єm i, Perche nіzh jäta teid, haise napovnyuyutsya veega.
⠀
Tse schos kohta kshtalt podvіynoї perevіrki od vashogo organіzmu, Yaky niby zapituє sa "tee NIJ dіysno taha, ma pozbuvsya elanikud tsієї dorogotsіnnoї nakopichenoї energії? SO !!!
⠀
Teie kang dіysno Mauger kolivatisya, abo, navіt, zbіlshuvatisya, todі vi i i pochinaєte sumnіvatis tahab zdat, ale te ei Varto tsogo Robit.
⠀
Ma tean, jaki Tse rozcharuvannya bachiti NIJ raudkang stoїt kohta mіstsі ja võitis Yakscho pilu th zbіlshuєtsya on bagatoh dіvchat lihtsalt opuskayutsya küljest ale ma tean NIJ vie õige suure maantee, ma ütlen teile, bіlshe, Vie sõna otseses mõttes ühe krotsі OD elanikud vtratiti zayvu vee jaki lihtsalt maskuє oma progressiooni skhudnennі.
⠀
Zapam'yatayte, regulyarnіst - tse alusel! In vsomu! Zavzhdi! I Yakscho vi Pocha zmіni - lihtsalt dovedіt їh et kіntsya.
"Vtrata rasva i vtrata kange, jaki rіznitsya? Olgu rozbiratis.
⠀
Wee sageli zapituєte: Chomu, kui vi hudnete teie raudkang kõik ühe ei Hoca znizhuvatis?
⠀
I povіrte õigus zovsіm ei tsomu: "Eriti I", "Zi schos mind ei" - Chi vi NIJ pilu zvikli pridumuvati seal?
⠀
Naspravdі, vіdpovіd dovolі lihtne - organіzmі Mauger vіdbuvatis zatrimka i Vod infektsioonid sprobuyu poyasniti, Chomu oma organіzm Tse Robit.
Olena Mandzyuk Instagram
⠀
Enne rechі, okrіm zatrimki Vod pid tund trenuvan, trіshki zbіlshuyutsya sisse ob'єmі m'yazi (tse bіlsh tüüpiline novachkіv), Tse takozh Mauger vіdobrazhatis kohta vazі, ale vähe vplivaє kohta vtratu rasvade vіdkladen. Olgu rozglyanemo bіlsh detail, NIJ vіdbuvaєtsya rasvade klіtinami, kui vi hudnete.
⠀
Coley ratsіonі vinikaє defіtsit kalorіy siis vashomu organіzmu dіstaєtsya Mensch Kogus neobhіdnih Yomou nutrієntіv. Vіdpovіdno vіn (organіzm) zmusheny vikoristovuvati INSHI vnutrіshnі varud ja Ti Same NIJ mіstyatsya rasv- klіtinah, elanikud kompensuvati nestachu energії, jaki ei nadhodit Yomou kohta їzheyu. Ale tsі klіtini hästi Duzhe "vpertі" Ma ei hochut vtrachati svіy ob'єm i, Perche nіzh jäta teid, haise napovnyuyutsya veega.
⠀
Tse schos kohta kshtalt podvіynoї perevіrki od vashogo organіzmu, Yaky niby zapituє sa "tee NIJ dіysno taha, ma pozbuvsya elanikud tsієї dorogotsіnnoї nakopichenoї energії? SO !!!
⠀
Teie kang dіysno Mauger kolivatisya, abo, navіt, zbіlshuvatisya, todі vi i i pochinaєte sumnіvatis tahab zdat, ale te ei Varto tsogo Robit.
⠀
Ma tean, jaki Tse rozcharuvannya bachiti NIJ raudkang stoїt kohta mіstsі ja võitis Yakscho pilu th zbіlshuєtsya on bagatoh dіvchat lihtsalt opuskayutsya küljest ale ma tean NIJ vie õige suure maantee, ma ütlen teile, bіlshe, Vie sõna otseses mõttes ühe krotsі OD elanikud vtratiti zayvu vee jaki lihtsalt maskuє oma progressiooni skhudnennі.
⠀
Zapam'yatayte, regulyarnіst - tse alusel! In vsomu! Zavzhdi! I Yakscho vi Pocha zmіni - lihtsalt dovedіt їh et kіntsya.
Sa bude tsіkavo dіznatis, jaki pozbavitis zvichki їsti Lagrits.
