Lapse toitumine ja hoolt igal ajal. Ja kui laps on ikka veel väike - ja veelgi enam! Lõppude lõpuks, kuidas tervisliku ja täisväärtusliku toidu me süüa, meie tervis sõltub otseselt.
Kõik emad tahavad süüa lõbus poiss. Viige raasuke võib olla asjaolu, et teie kui vanem end kasulikuna tunda ja ohutu toidu. Mõne jaoks hakatakse tootma "beebi" tooteid, keegi - vanaema õunaaiale, keegi - välismaal avokaado või keedetud tatar.
Peaasi on, et sa olla kindel kvaliteet, mida pakutakse lapsele.
Mis te ei saa toita 8 range tabu / istockphoto.com
8 on rangelt keelatud toidud lastele ühe aasta kuni 2 aastat
On selge toitude loetelu, mis ei sobi nagu täiendavad toidud lastele kuni 12-24 kuud:
- suhkru tarbimine, eriti tööstusliku tootmisega. Veidi suhkrut kodus küpsetamine ei ole valus, kuid see kindlasti ei ole vaja anda magusat teravilja, kommid, glasuuritud kohupiima ja ostetud maiustusi;
- soola ja toodete suure soolasisaldusega. Imikud aastat soovitatav mitte tarbida rohkem kui 1 gramm soola päevas, üks kuni kaks aastat - mitte rohkem kui 2 g;
- kunstlikke lisaaineid, värvaineid, säilitusaineid, naatriumglutamaat - siin ja nii on selge;
- hüdrogeenitud rasvu (margariin) ja midagi, mis sisaldab neid. Vaata struktuur laste küpsised või kreekerid lemmik emade ja lastega seotud küpsised.
- peaaegu iga küpsetamine tööstustoodangu ja omatehtud küpsised, mida saab ravida kohapeal tehakse margariin;
- kiirtoit, külmutatud valmistoidud, tööstus pelmeenid, külmutatud pitsa, samuti shawarma koos hotdogs ja friikartuleid, jooke, mis sisaldavad kofeiini, muidugi, ei tohiks lisada toitumine;
- töötlemata täispiima lastele ühe aasta;
- rasvhapete, praetud ja vürtsikas toit;
- konserveeritud kala ja liha täiskasvanutele.
Mis te ei saa toita 8 range tabu / istockphoto.com
Tooge õige toit lapse käitumist saab olla ainult andes näide tabelis. Pea seda meeles.
Ka teid huvitav lugeda seda: 7 toodet, mis peab olema toidus koolilapsed
