Terved hambad - võti hea tervise beebi ja kaltsiumi - üks tähtsamaid mineraalaineid, mis on teadaolevalt aluseks mitte ainult hambaravi koe, vaid ka kõik kondid inimkeha.
Ei ole saladus, et ka vajadus see mineraal lastel on mitu korda kõrgem kui täiskasvanutel ja selle puuduse tõsised tagajärjed ja eelkõige mõjutab hammaste tervist.
Et päästa lapse suhu, et lisaks kohustusliku päevas hügieeni, peate sisestama järgmise saaduse toitumine.
kõva juust
Kuna peamine "toode" Kaltsium on leitud piima ja piimatooteid - jogurt, kodujuust, hapukoor, jogurt, nende pakke tuleks muuta kohustuslikuks laste toitumine. Champion sisaldab kaltsiumi, vahel hapendatud piimatooted on selgelt kõva juust.
Lisaks suurimat kaltsiumisisaldust, see toode on veel üks oluline omadus, nimelt: ajal närimine tükk kõva juust suus sülje produktsioon on võimendatud ajal tema happelisusest normaliseerus. Seega on loomulik puhastus hambaemaili patogeensete bakterite vastu.
Palju kaltsiumi on leitud ka seesamiseemned, mandlid, brokoli, basiilik, värsket peterselli.
KALA
Ustav kaaslane kaltsiumi, mis aitab mineraalid kiiresti ja lihtsalt samastada - D-vitamiini, mis on teises nimetatakse "päike."
Lõviosa selle vitamiini kokkupuutel UV-kiirguse (päikese) toota naharakud. Kuid lisada õige kogus toitu on oluline tervist hambaemaili.
Palju D-vitamiini leidub kalaõli-rikas (lõhe, tuunikala, tursk, makrell), kõva juust, või ja munakollane.
PORGAND
Porgand - põhiallikas käepärast beetakaroteen, mis muundatakse organismis A-vitamiini, tugevdamiseks vajalikke parodondi kudede, muutes lõikehambad hoitava kummid. Lisaks sellele aitab säilitada emailiga tihedus, normaliseerib töö süljenäärmed ja aitab moodustada kõrgekvaliteetsest ja taaskasutamise koerakud.
Solid porgandid aitab "rongi" lõualuu ja anda neile vajalik koormus, on kasulik anda lapsele närida seda toidukordade vahel.
Pealegi porgandid allikas beetakaroteeni on piimatooted (eriti juust), brokoli, porrulauk, bataat.
TÄHTIS
- Hambaemaili ei meeldi teravad temperatuuri langedes. Kui kuuma teed süüa jäätist, õhukese kaitsekihi, mis kaitseb hambaid, kaetud mikropraod ja ainult nende kaudu, bakterid kergesti leida oma tee lapse hambad.
- Peamine vaenlane hambaemaili - suhkur. Kuid see ei pruugi täielikult loobuda magus. Just pärast laps on söönud, näiteks šokolaad paluda tal loputage suud ega lase tal närida tükk juustu.
- Teach helbed kindlasti oma hambaid enne magamaminekut, ja mitte midagi süüa pärast seda protseduuri ja ei joo, eriline magus.
