33 rasedusnädal: kõik, mida pead teadma rase ema
istockphoto.com
Nagu ema ja beebi tervise kuivale, isikliku hügieeni, toitumise, katsetamine, ultraheli - selles artiklis leiad kasulikku teavet 33 rasedusnädalat.
Kui te laps Esiteks mõelda eelseisva sündi mõnikord tekitada unehäireid, ärevus pärineb teadmata, mõnikord tõmbab kõht, hirmutav enneaegse resolutsioon raseduse. Parem ei loe foorumeid, pilgeni täis lugusid teiste inimeste töö! See on palju tõhusam registreeruda kursused rasedatele või külastada psühholoogi.
heaolu ema
Selleks ajaks, kehakaalu suurenemist keskmiselt peaks olema 11-12 kg algusest raseduse.
- Iga päevaga muutub see üha raskem ronida trepist üles ja kõnni enam nagu part.
- Õhupuudus, kõrvetised, sage urineerimine - need ebameeldivad sümptomid võivad halveneda seda terminit. Oluliselt suurendada emakas selja diafragma surub põiele, kes kõik siseorganeid on veidi nihutatud tavaasendist.
- See muutub raske uni, raske valida mugav asend magamiseks - seal ema aidata kaasaegse padjad rasedatele kõigi kuju ja suurusega.
- Teie arst võib teile kandma sidemega - ei anna alla, sest see aitab toetada kõhupiirkonda. Kanda sidemega lamada selili, ja enne kui ärkama, keerata tema poolel, et vältida liigset stressi kõhulihastest.
- Unetus kolmandas trimestri - normaalne nähtus. Proovi keskenduda positiivseid mõtteid, sageli lõõgastuda. Ja kui kõht takistab leida mugav asend, asetada need tema padi ja minna magama minu vasakul küljel.
33 rasedusnädal: kõik, mida pead teadma rase ema / istockphoto.com
analüüsid
- Kui kolmanda rutiinne ultraheli on tehtud 32 th nädalal siis toimub täna. Pärast uurimise arsti hinnangul platsenta funktsioon ning määratletakse füüsilise seisundi.
- Peate urineerimist.
- Alates 33th nädalal peate külastama arsti kord iga 2 nädala järel ja üldise vaja uriiniproovi igal visiidil.
33 rasedusnädal: kõik, mida pead teadma rase ema / istockphoto.com
lapse tervis
- Nüüd poiss nagu ananass. Kõrgus - 43 cm, kaal - 2000
- Laps arenenud nii, et kui mingil põhjusel on sündinud enneaegselt, siis üsna elujõuline.
- Light helbed on peaaegu valmis esimene hingus õhus, nad enesekindlalt toodetud ainet.
- Areneb aju, toodetud üha rohkem neuraaltoru ühendused - see protsess jätkub vähemalt aasta pärast sünnitust.
- Teadlased on tõestanud: kolmandal trimestril, beebi saab kuulda ja eristada hääl, vaid ka salvestab muusikat ja teksti kuuleb. Kui te regulaarselt lugeda helbed sama luuletus või laulda laulu, see vastab tuttav heli, sealhulgas pärast sündi.
- Kui arst ütles, et laps pea lamama asemel võttis teist positsiooni kõhule - ärge muretsege. Siin on mõned erilist harjutused aitavad omakorda üle helbed. Lie selili, jalataldade seinale ja pani selle alla reide 2-3 padi vaagen oli veidi suurem kui pea. Selles asendis beebi on ebamugav ja ta tahab keerata.
- Võite ka lamada selili ja pöörlevad ühes suunas (5 sekundit pausid selles asendis), siis teine. Korda seda harjutust mitu korda, ja laps saab aru, et ema tahab, et ta lükkas peaga.
33 rasedusnädal: kõik, mida pead teadma rase ema / istockphoto.com
Toitumine ja hooldus
- Luu helbed süsteemi iga päev muutub tugevamaks ja nüüd temaga jagate oma kaltsiumi reservide väikestele saialilli kasvab tugevamaks ja luud muutuvad tugevamaks. Ja nüüd, su keha vajab ekstra kaltsiumi. Menüü sisaldab juust, kodujuust, piim, kala ja piimatooteid.
- Jätka regulaarselt kreemi venitusarmide, niisutab nahka, iga päev täita Kegel harjutused ja palju jalgsi. Kõndimiseks, valida koht eemal hõivatud maanteede ja ideaalis - metsa, park, järv.
Ka teid huvitav lugeda seda:kuukalendri in august 2019 tervisele
