Piimatooted on lahutamatu osa inimese ööpäevasest toitumine, sest need sisaldavad tõeline ait vitamiine, kuid ka mikro- ja makro.
Liquid piim ja piimatooted on rikas väärtuslike ainetega, nii oluline inimese tervisele.
Kuid paljud dieedipidajad, aga ei ole nii salendav õiglase sugu, kaaluge piimatooted kahjulik. Selles artiklis me vaatleme kolme kõige levinud müüti piimatooteid.
müüt №1Alates piimatooted paisuda
Tegelikult "jalad" müüdi kasvab välja kulturismis, kus sportlased valmistub võistlused, marmelaad jätta oma dieeti. Aga tähelepanu! Nad teevad seda ainult viimase nädala kuivatamise - hetkel enne etendust rasvaprotsent kehas on väga minimaalne. Aga see ei kehti tervislikel põhjustel. See on ainult sport, koos kõigi oma nüanssidega, näiteks saavad lisaravi ravimeid, spetsiaalseid lisandeid toidule. Ja kõik see "hea" kuidagi viitab pelgalt surelik.
Ei tohiks kohe süüdistada piimatooted halvenemist tema tervislik seisund. Esmalt tuleb otsida rohkem objektiivsed põhjused:
- Neeruhaigus või kardiovaskulaarse süsteemi
- hormonaalsed jätmine
- Ebapiisav vedeliku tarbimine
- Kuritarvitamise sisaldavate toodete soola
- Tarbitud suures koguses valku või süsivesikuid
- Turse soojuse
- tõhustatud koolitus
müüt №2Piimatooted viib "mäda" seedetrakti
See on osaliselt tõsi, kuid ainult juhul, kui inimese keha ei saa sünteesida ensüümi nagu laktaasi, soodustab lõikamise piimavalke kehas. Sellistel juhtudel esinevad pingetunne kõhus, gaasi teke, kloppimise ja muud ebamugavust. Selliste sümptomite ilmnemisel pärast piimatoodete tarbimine, siis peaks otsima professionaalset abi ja kinnitama seda analüüsi asemel ise.
Müüt №3 suurenenud sekretsioon lima kehas
Lima on meie keha:
- GI mehaaniliseks kaitseks
- antimikroobse barjääri.
- parandada toitainete imendumist kehas
- kolesterooli alandamiseks ja veresuhkru
See on põhjus, miks meie keha on suunatud sünteesides seda piisavas koguses.
Tegelikult kardavad lima peaksid ainult need, kellel on see protsess on patoloogiline häire.
Kõik teised saavad kasutada piima ja kõik piimatooted tervise!
Sul on huvitav lugeda, märke sodiaagis kus raha ei ole hilinenud.
