Iga naine tahab pidevalt säilitada ilu, tervise ja slim näitaja. Aga see juhtub, et kaalu ei lähe (või minna liiga aeglane ja kiire tulu), hoolimata piirangud toidu ja koolitus fitness klubi. Sel juhul peate viitama dietoloog, kes teeb selle sobivaks keha menüüde ja fitness treener - valiku parimaid harjutusi kehakaalu korrektsiooni.
Ja võib-olla asi vahetamist ainete probleeme. Siis lahendada probleem endokrinoloog, kes nimetab mitmeid analüüse ja määrata ravi. Vaatame, mis omistab võib kahtlustada, et teie ainevahetus on midagi valesti.
Teie juuksed ja naha äkki keemiline
See on tingitud asjaolust, et kasulik mikroelemente ja vitamiine imenduvad halvasti oma keha. Likvideerida alkoholi, kofeiini ja magusat jooke, mis omakorda dehüdraatima keha, minimeerida rasvhapete ja praetud toidud. Kaasa toitumises rohkem puu- ja köögivilju.
Sa pidevalt tunda väsimust
Kui tunnete väsimust, isegi kui puuduvad objektiivsed põhjused, tasub kaaluda, kui hästi keha. Proovi vähem närviline, ärge üle pingutage teostamise ja magada 7-8 tundi päevas.
Tahad alati magus ja tärklist toodete
Glükoos - on kütuse organismi. Sweet - kiireim viis saada. See tähendab, et kui teil on pidev vajadus kiire süsivesikuid - see näitab, et keha puudub energia. See võib olla tingitud stress, unepuudus, samuti düsfunktsiooni endokriinsüsteemi.
Sa kaalus, isegi kui te järgite neid
Sa sööd nagu enne, kuid kaalu lisada? Mõned kaalutõus on võimalik seoses muutus hooajal või vanusest. Aga kui me ei räägi paari triple liigsed kilod ja umbes kümme, see on võimalus minna arsti juurde.
Sa pidevalt külma
Kui te olete üldse korda ja on palavik, siis on soov pakkima sooja teki all, isegi kui kõik ümber kuum, see on kord mõelda, kas kõik on korras metabolismi, sest see on vastutav termoregulatsioon keha.
Muidugi, üks või kaks siinkirjeldatud omadusi ei ole põhjust muretsemiseks, aga kui sa jälgida aadressil mõned neist, võiksite konsulteerida arstiga. Terveks jääda!
Ja kindlasti küsida, 6, mis annab signaale keha kui maks ei säilitada oma elutempo.
