Ema karjuvad lapse ole alati a priori - türann. See ei saa olla ressursi - on siis, kui võimsus on null. Rutiinne võtab liiga palju energiat ja aega, et toitumist peaaegu ükski. Kuidas ma saan kiiresti taastada võimu, Energise ning laadige hea tuju
väljaanne kolobok.uaSee pakub 5 võimalusi, kuidas taastada 10 minutit. Muidugi, need meetodid ei ole viimase abinõuna. Ja iga naine peaks põhinema nende huve ja soove. Aga nad on universaalsed ja sobivad mis tahes esindaja ilus poole inimkonna.
Self-massaaž käed
pöörake lapse karikatuuridvõi annad palju mänguasju, võta kreemi kätele ja hakata hõõruge seda aeglaselt. Self-massaaž käed kaob sisepinged ja stimulatsiooni kaudu närvilõpmeid, aju kiiresti toibunud.
hinga sügavalt
Ideaalne - saada põrandale. Vaata, et laps ei hüpata sind otsustaval hetkel. Pikali põrandale, vääna rätikuga ja asetab selle all abaluu. Rindkere on pärani ja õhk on rohkem. Nüüd aeglaselt hingata sügavalt... ja välja hingama. Sa märkad, kuidas keha saab lahti ärrituste iga väljahingamine.
tantsida
Vali tulise rütmid salsa. Vastavalt sellist muusikat ei saa vihane ja kurb. Võite võtta lapse käed ja tantsida koos. 5 minuti jooksul te näete, et juht on puhastatud ja keha lõdvestab. Plus liikumise vabastada endorfiine keha autosse.
Stay vaikides
Peate delegeerida lapse abikaasa. Noh? Olgu rikkuda lapse. Just pikali vaikides suletud silmadega. Mõnikord see lihtne meetod toimib paremini kui kõik SPA-salongid maailm kokku.
viik
Peaasi, et laps ei rebis välja oma pliiatsid. Vastasel korral kõigist taastumine ressurss ei ole küsimus. Et tugevalt mitte leiutada, osta anti-stress ja lihtsalt värvida värvimine. Art ravi elujõudu naaseb hetkega.
Vaadake ka -kuidas äratada oma seksuaalset energiat
