Eelõhtul paast, mis 2017. aastal kestab 27. veebruar kuni 15. aprill paljud täiskasvanud mõtlema, kuidas hoida post.
Mõne jaoks on see suurepärane võimalus tervendada keha ja kaalus, teised - tõeline vaimne feat. Ei ole saladus, et kuigi mõned vanemad ja lapsed õpivad kiiresti. Aga niipalju kui vaja lapsed? Ja kas see ei kahjusta laste tervise? Uurime.
Kui laps ei saa postitada
Vanus kuni 3 aastat. Vaatamata sellele, et mõned vanemad piirata lastele sööki väga varases eas (mõned isegi aastaid), tasub meenutada: Lastel on olemas aktiivne kasvu kõik elundid, luud. Ja puudumine teatud ainete sel ajal võib põhjustada pöördumatu probleeme.
Terviseprobleeme. Paast sel juhul saab ainult süvendab probleeme ja aeglane taastumine. Kuigi mõned toitumisspetsialistid öelda, et loobuvad liha paastuajal kiddies pärast 3 aastat vabaneda allergia.
Sundasendis. Kui te julgustada oma last loobuma oma lemmik toidud ja meelelahutus - see võib põhjustada protesti. Selline agressiooni tagajärjel provotseerib psühholoogilised probleemid ja negatiivsed hoiakud usku.
Kui laps on valmis järgima eeskirju paastumise ja ei ole terviseprobleeme, ja saate lisada lapse protsessi. Aga see on oluline mitte näidata fanatism, piirates poiss ümber. Mõnikord piisab jätta toitumises magus beebi. Saate vähendada või kõrvaldada, et kiire söömine liha.
Mõned vanemad isegi pakkuda lapsele jälgida söömata nädal enne selle lõpetamist. Ja keha ei ole nii stressirohke ja rahuldas uudishimu laps.
Tarnimise eeskirjad laste POST
Toitumine soovitada kiire järgida eeskirju, mis hoiab lapse tervise.
• Beebi toit peaks olema palju toiduaineid rikas taimsete valkude. Nimelt: oad, herned, oad, sojaoad, leib. Samuti ei häiri, ja pähklid.
• toit peaks sisaldama vähemalt 5 portsjonit päevas. See tähendab, et toita last sagedamini ja väikeste portsjonitena, sest lahja toit ei ole väga palju kaloreid ja keha vajab energiat.
• Kaasa dieeti kaltsiumi. Kui laps ei söö piimatooteid (mõned vanemad, keeldudes liha ladustatakse imikutoit piima ja piimatooteid), me siseneme toitumises tofu, oad, merikapsaga, oad.
• Võtke vitamiine.Konsulteerige oma arstiga, et leida õige vitamiini kompleks.
Sunnitud õpetada, toetada?
Iga õigeusk või katoliiklus puuduvad selged eeskirjad paastumise lastele. Religioossetes peredes küsimus - "Kas lapsed kiiresti?" - ei ole isegi arutatud. Tavaliselt lapsed näha, kuidas ja mida vanemad teha ja proovida jäljendada neid kõike, isegi toidu piirangud. On ka peresid, kus vanemad ei ole nii kaua aega tagasi tuttavaks usu, hakkasime õppima põhitõdesid vaimuelu. Ja nagu kodudes sageli püüavad meelitada lapsi ta. Mõnikord... ülereageerimist.
Vaimulikud hoiatavad, et post igal juhul on võimatu kehtestada lastele, sundides loobuma liha või vorsti, valides vidinaid. Enne kuuldavale sõna "post" lapsed peavad selgitama, mis see on ja mida see sisaldab. Ainult sel juhul saame pakkuda tühja kõhuga. See tähendab, et see peab olema valikut lapsele. Muul juhul postitus on range dieedi ja stressi, mis võib kahjustada füüsilise ja vaimse tervise last.
