Tree, tuled, šampanja, tantsud, võistlused ja lõbus vestlused sõpradega. Uusaastapidustusteks lendab, jättes mägedes Konfetit põrandale ja jälgi unetu öö näol. Ja pärast 1. jaanuari ka taha minna külastada sugulasi või heita pilk enda ja samal ajal mitte vähem atraktiivne kui varem.
Eksperimentaalne versioon saidile Kolobok.ua ütlen teile samm-sammult strateegia taastamise keha pärast aastavahetust puhkus.
Detox.Esimene asi, mida peaks tegema, kui saad koju pärast puhkuse - joomine sorbendi puhastamiseks keha negatiivse mõju joomine šampanja ja süüa. See võib olla ränist preparaate (nt Atoxil, enterosgel) või aktiivsütt. Viimase võtta määr 1 tablett 10 kg kehakaalu. See tähendab, et kui te, olgem kaaluma 60 kg, siis on vaja 6 tabletti. Kas seda enne magamaminekut ja kuidas te tunnete hommikul on palju parem.
Magage. See on ilmselge nõu, kuid see on väga tõhus. Enne kui me jätkuvalt tähistada magada vähemalt 5-6 tundi, muidu keha on väga raske.
Laadimine. See on viimane asi, mida sa arvad ärkamisel. Me ei mõnitama ja ei soovita sul minna sörkima. Lihtsalt ei võta aega, et hüpata voodist. Võtke paar sügavalt hinge, venitades kogu keha ja sa hingata, lõdvestuda. Lamades selili, tõstke käed ja jalad üles ja on hea protryasite neid. Väljastpoolt tundub üsna naljakas ja veel äratab keha ja luua oma verevarustus.
Klaasi sooja vee sidruni. Sinu keha on nüüd kannatavad dehüdratsiooni ja tungivat vajadust teha midagi. Luua vee tasakaalu ja vabaneda pära meeles aitab klaasi sooja veega hästi. Ära unusta pigistada sidruni sinna rohkem - või isegi veerand-mate. Samuti on võimalik, et pulbri lahustamiseks rehydron või muud elektrolüütide, ostetud apteegist, mis taastab kiiresti puudumine niiskust keha.
Klistiir.Tagasi elavus keha Klistiir. Ärge tunnen end, kui soovite vaadata elavat ja mitte kortsus. Oota 10-15 minutit duši all, vahelduvalt lülitades kuumas vees külm. Lõpeta veeprotseduurid ise pea duši külma veega.
keha niisutav.Pärast duši all kohaldada kehaniisutaja kreemiga. Noh, kui see sisaldab on osad nagu kaneel, roheline tee, ja nikotiinhappe.
Krüoteraapia. Vabane turse näol, et aidata jääkuubikuid. Taimetõmmis keeta eelnevalt (näiteks kase pungad, kummeli lilled ja järjest, piparmünt) ja külmutada nende jääkuubikuid. Pühi nägu massaaž read, kaelale ja dekolteele.
Plaastrid tema silmad.Et vabaneda all-silma ringid, võite kasutada vahendeid käepärast, näiteks panna silmad 10 minutit, joomine sooja tee kotid must või kummel tee või spetsiaalsed plaastrid (taotlus) silma all - koe või hüdrogeel mask, mida saab osta kosmeetiline poes.
Maskid ja peels. Restore nahatooni aitab folk õiguskaitsevahendeid. See võib olla mask riivitud kartulid. Selleks on hõõruda trahvi riiv, leviku kohta marli ja hoida seda oma näole 15 minutiks. See rahustab nahka ja leevendab turseid.
Samuti taastada naha värvi ja sära taastada verevarustust saate joomine kohvi koos näputäis kaneeli. Lahjenda need oma geel pesu kuni riigi tselluloosi ja saad armas toonik nühkima. Pärast unustage panna oma nahka toitev päevakreem.
Õige meik. Meik peab olema kerge, et sa värske ja noor ja mitte stressi väsimus ja lisage vanusest. Siingi on oma reeglid:
• Rakenda peitekreem silmade all ja segu see. Tee "kaubamärk" nurkades silmad, kulmud, ülemise huule ja nina tiivad. Õrnalt segada kõik lööki.
• Hoiduma tihe matistamisaineid ja bronzers.
• ei keskendu silmad. Solo oma make-up pärast aastavahetust on huuled. Nad olid sel päeval on kõik võimalik - mängida rikkalik värvid punane, valati pehme pastelsetes roosa või beež. Vali oma värv, tekstuur ja liiki värvi huuled ja täiuslik.
Ja kindlasti küsida, 7 asja, mida peab kohe lahkuma oma riideid.
