Kahjuks keegi meist ei saa vältida stressi. Elu tänapäeva naine on täis ja multitegumtöö: lõputu koosolekute ja tähtajad tööl, kuid siiski soovivad aega võtta aega kodus, pere ja lapsed. Jõud on jäänud. Ja veel, et säilitada noorte, ilu, füüsilise ja vaimse tervise, välja lõikamist paar tundi puhata ja taastuda oma hõivatud ajakava on must.
Ja kui sul ei ole aega, et külastada spaad, saad teda kodus õhtul või nädalavahetustel. Ja näitame suurepärane anti-stress programmi SPA, mis ei võta palju aega.
Kustutatud.aurusaun parandada näo vereringet, puhastab nahka ja valmistab selle edasiseks menetluseks. Kokk on väga lihtne. Keeda vett (soovitavalt filtreeritud, sulatatud või pudelisse villitud), valatakse see sügav kauss, katta oma pea rätikuga ja hoia seda 10-15 minutit parvlaeva. Et menetlus oli meeldiv ja tõhus, võite lisada paar tilka oma lemmik eeterlikku õli. Sobib suurepäraselt selleks, rosmariin, lavendel, teepuu, bergamot ja sandlipuu. Sukeldu atmosfääri lõõgastus, mis aitab lõõgastav muusika.
Toonimine. Restore naha elastsust, ühtlustada vee tasakaalu ja aitab rahustab nahka roosivesi. Valmista see väga lihtne, ja see sobib ükskõik nahatüübile, isegi väga kuiv ja tundlik. Võetakse 20 g roosiõied (parem valida tee või muu aromaatne roosisortidele) magama toidu mahutist või kuumuskindlast klaasist anumasse ja valada 300 ml kuuma veega (70-80 kraadi) filtrimisveega. Liibuv kaas ja jäta pimedas kohas kaks tundi. Siis filter ja valage spray pudel, mis on kindel, et teil on eelmisest ajakirja-toonik või termiline vesi. Tonic pihustatakse nahale kohe pärast aurusauna. Samuti saab seda kasutada regulaarselt pärast pesemist.
Pete. Nüüd peame toidavad nahka vitamiinide nägu. Pakume süüa toitev mask marja jogurt. Selleks vajame ¼ tassi värsket või sulatatud ja eelnevalt jahvatatud blenderis marjad. On teada, et nad sisaldavad suures koguses antioksüdante, mis eemalda toksiinid ja vältida enneaegset naha vananemist.
2 supilusikatäit mett. On hästi Exfoliates ja niisutab nahka, kuid on tugev allergeen. Seega, kui sa tead, mida teil on olemas see allergiline reaktsioon, siis ei saa lisada. 1 tl sidrunimahla, mis küllastab nahka C-vitamiiniga, valgendama ja eemalda pigmendilaikude. Sega kõik blenderis kaks supilusikatäit demerkaptaniseerimata (eelistatult omavalmistatud), jogurt, mis annab toitu nahale. Täida massaaži jooned näole ja jäta 15-20 minutit. Siis pesta sooja veega ja loputa külma naha pooride sulgemiseks.
REST silmale. Meeletu tempo meie elu: sõidu, lugemine, arvuti, unepuudus tekitab raske koorma meie silmad. Seetõttu on vajalik, et anda neile õige puhata ja hoolitseda naha ümber. Tõestatud vahend väsinud silmad, punetus ja turse - kummel tee. Just alandada kaks kotti kummel tee, mida saab osta igal apteek kuumas vees paar minutit. Seejärel jahutada neid külmkappi. Lülita pehme muusika, pikali mugavalt diivanil, pane kotid silmad ja lõdvestu 20-30 minutit.
Lõõgastav.Vabane stressist ja lõõgastuda pärast rasket päevatööd aitab vann või dušš. Võimendama Õigesti valitud eeterlike õlide. Abi cheer tsitrusviljade viiruk ja lavendel, lavendel, kuusk ja sandlipuu, teiselt poolt on lõõgastav. Eeterliku õli võib lisada vannituppa või niisutada teel (eelsoojendus lahjendatud paar tilka õli vees) väikese rätiku või lapiga ja riputada duši all. Mõjul auru kuuma vee lõhn levib kiiresti kogu salongi.
Et suurendada mõju leevendamine ja puhastus keha surnud rakud epidermise saab kasutada nühkima lavendel ja rosmariin. Selleks pead segada 10-15 tilka lavendli, 2 tassi meresoola, 1 tass kookosõli, näputäis rosmariini maitsetaimed. Täida soovitud kogus segu niiske hõõruda keha ja aktiivselt. Siis võtab dušš ja panna oma nahka niisutav kreem. Lavender - aitab leevendada väsimust ja lõõgastuda, sool puhastab nahka, kookosõli niisutab ja rahustab. Nautige õhtul!
Ja kindlasti küsida,Mis on saladus noorendava Cleopatra vann
