Mõnikord ravida lapse külm, kuid see paljajalu murul või külma ilma mütsi. Tuleb tuttav ette? Muidugi, kui laps on väga noor, siis oma tervise eest hoolitseda - ülesanne vanemad.
Aga kuidas õpetada helbed mõttega, et tervis on vaja kõigepealt iseendale ja hoolitsev - on ka zone see on tema vastutus?
Isikliku hügieeni eest.Selle põhimõtte järgimine vähendab nakatumise võimalust beebi keha. Võttes õpetanud helbed pesta käsi enne söömist, hambaid harjata kaks korda päevas ja iga päev duši all, siis panna aluse hea tervise tulevikus.
Päeval raviskeemi.Julgusta last tema sünnist saati. Korralikult häälestatud bioloogilise kella kaua magada, õigeaegse sööki ja pikki jalutuskäike - võti hea tervise ja tugeva närvisüsteemi.
Toitumine. Tuleb tasakaalustada, st sisalda nõutud summa rasva, valgu ja süsivesikute. Laual puru peab olema putru, värsked puu- ja köögiviljad ning kala myasko.
Maiustused? Loomulikult ei tee ilma nendeta. Olgu see mesi (kui helbed see allergia), kuivatatud puuviljad (parem, kui sa osta spetsiaalne Electric kuivatid ja need hankida ise) või marmelaadi. Midagi, mis kasutatavatest toiduainetest beebi, moodustavad oma toitumisharjumusi elu lõpuni.
Kõvastumine. Päike, õhk ja vesi... Fine, kui võtta puutumatus on teil võimalus suvel läbi lapse merele ja talvel mägedes. Kuid järk-järgult harjutada last veeprotseduurid, näiteks nagu Klistiir ka muutub väga kasulik harjumus. Ja pidage meeles iga päev jalgsi väljas ja regulaarne ventilatsioon ruumis, kus temperatuur ei tohi ületada 21 kraadi.
Sport.Harjumus veeta nädalavahetus pere matka- ja jalgrattarajad, mitte lamades diivanil või laua küllaga, on suureks abiks helbed tulevikus.
KÄITUMISREEGLID + ohutust. See on väga oluline õpetada lapsele mitte ainult ületada maantee roheline tuli, vaid ka kleit ilm. Pidevalt, mitte hirmutada poiss, pane teda lubatust suuremas ulatuses. Oluline on mitte lihtsalt keelata, vaid ka selgitada tagajärgi, siis laps saab aru, mida tähendab keeldu.
Kuula ise. Õpeta lapsele kuulata organismi vajadusele, mis on tema jaoks hea ja mis on halb. See on väga kasulik tulevikus.
Positiivne käitumist keskkonnas. Ei ole saladus, et keskkond on suur mõju meie tervisele. Kui vanemad rohkem tähelepanu pöörama õpetavad oma lapsi hoolib looduse, terved inimesed on rohkem.
Ja lõpuks, ehk kõige olulisem: Näide isiklik. Sa ei saa õpetada lapsele süüa ratsionaalselt, kui kogu pere süüa kiirtoit, või nõuda eeskirjade järgimise ja joosta punase valgusfoori jätnud prügikasti pärast piknik ja rääkida tema eest hoolitsemine ökoloogia. Tahad raasuke, et kaitsta oma tervist, hoolitseda oma.
