Tänavune õuna koristada kui kunagi rikkaks. Ja teil on vaja kasutada neid hea. Pärast õunad - ait vitamiine ja mineraalaineid. Kolobok.ua 5 retseptid olete valmis uskumatud õuna smuuti aktiivse hommikul.
Smuutisid - see on väga maitsev kerge hommikueine ja suur suupiste. Mitte kõik lapsed armastavad närida õunu, kuid õunapulp kokteile tarbitud naudinguga. Apple kokteile ei tumedamaks, lisada neile veidi sidrunimahla.
porgand smuuti
Sul läheb vaja: 1 banaan, 1 suur õun, 1 suur värske porgand, pool klaasi apelsinimahla.
See kõik võita blenderis ja nautida maitsvat vitamiini kokteil.
Apple ja Berry smuutisid
Sul läheb vaja: 1 õun, mis tahes marjad maitsta 100 grammi jogurtit, klaas piima.
Selleks, smuutisid vaja puhtaks õuna koor, pane see koos teiste koostisosade ja segu. Saate magusaks smuuti abiga mesi.
magus smuutisid
Sul läheb vaja: 1 õun, jäätis, näputäis kaneeli.
Õunad on kokk kuni püree. Selleks tuleb need puhastada, valada anumasse ja pane mõned vett tulle. Kui nad on keedetud, valage segisti ülejäänud koostisosad ja vispeldades kokku.
keefir smuuti
Sul läheb vaja: 1 õun, tass jogurtit, näpuotsatäis kaneeli.
Õunad peavad koorida ja lõigata kuubikuteks, panna blenderisse koos teiste toodetega. Klopi kuni keedetud.
Banana ja õuna smuuti
Sul läheb vaja: 1 õun, 1 banaan, 2 kiivi.
Koostis koorida, pane blenderisse ja piits. Saate lisada kaneeli ja piparmünt suurendada maitse.
Samuti saate teada, 8 toodet, mis päästab teid depressiooni.
