Ilusad rinnad - midagi, mille üle uhke iga naine. Kahjuks vanusest, sageli pärast sündi ja rinnaga, see kaotab oma kuju ja tugevus.
Seal on palju soovitusi, kuidas taastada ilu rindkere ja isegi suurendada oma suurust. Me soovime, et te petta üks kord - enamik neist on müüdid. Magic koor ja pühkides ei saa naasta kuju rinna-, eemaldada venitusarmide ja veelgi enam lisada maht.
Saate veidi parandada naha tooni ja kuju rindade kaudu komplekt kodus ja salong ravi, massaaži ja ise massaaži, samuti õigesti sobitatud kasutamise. Sel juhul on mõju minimaalne. Ainuke asi täna, et võib oluliselt parandada kuju ja suurendavad rinna - on plastilise kirurgia. Aga selliseid drastilisi meetmeid on valmis, mitte kõik naised.
Seega, kui soovite oma rinnad hoida oma kuju aastaid ja elastsust, on vaja võimalikult kiiresti võtta ennetavaid meetmeid:
- Ajal toitmist, rinnaga muutub raske ja venitada lihaseid, mis seda toetavad, nii ärge unustage kanda rinnahoidjat.
- Süüa: ei kuritarvita rasvane toit, vältige tärkliserikkad toidud toidus ja suitsetamine.
- Ära suitseta: See kuivab keharakud, nad kaotavad elastsuse ja aitab enneaegset vananemist naha tervikuna.
- Hoidke oma kaal normaalne. Püüa mitte saada järsult ja ei kaotanud kaalu. Kui kehakaalu, kahjuks rindade suurust väheneb ja võib tunduda streamers.
- Samuti laiendid on võimalik raseduse ajal, nii et see võtab sel ajal iga päev rindade ise massaaži. Kas see on parem pärast dušš, kasutades spetsiaalset kreemi tulevased emad. Samuti on oluline, etvalmistada rinnaga toitmiseks.
- Osta ühes tükis ülalt sport ja ärge unustage panna see, eriti kui te ei saa kiidelda suure büsti.
- Iga päev teha lihtnekomplekt harjutusi, et tugevdada lihaseid rinnus – push-ups kaugusel põrandast või tabeli baari, vajutades resistentsus ühe käega teisele, ühendades need lähedal rinnus ja nii edasi. d. See viib teid vähem kui 5 minutit, ja aitab säilitada ilu rindade aastaid.
